Laura Happonen
- Gestalt-terapia
Olen kiinnostunut sinusta ainutkertaisena ihmisenä. Voit tulla vastaanotolleni juuri sellaisena kuin olet. Työskentelyotteeni on avoin, kunnioittava ja aktiivinen.
Voit tulla vastaanotolleni jonkin tietyn, rajatun teeman kanssa tai silloin, kun haluat kokonaisvaltaisemmin tarkastella itseäsi ja elämääsi. Monet asiat, kokemukset ja ihmissuhteet ovat elämän varrella voineet vaikuttaa siihen, että sinun on hankala tehdä niitä valintoja, jotka veisivät sinua eteenpäin ja parantaisivat vointiasi. Yhteisen työskentelyn tarkoituksena on tulla tietoisemmaksi niistä prosesseista ja vuorovaikutusmalleista, jotka estävät sinua elämästä täyttä, hyvää elämää omana itsenäsi.
Olen kouluttautunut kriisi- ja traumatyön menetelmistä, psykofyysisestä psykoterapiasta sekä lyhytterapeuttisesta työotteesta. Ajattelen ihmistä kokonaisuutena, jossa keho ja mieli toimivat yhdessä vaikuttaen toinen toisiinsa. Lisäksi ajattelen, että jokaisessa ihmisessä on luova ja leikkisä puoli.
Terapeuttina minun tehtäväni on luoda tila, jossa sinä kokisit tulleesi nähdyksi, kuulluksi ja arvostetuksi omana itsenäsi. Työskentelyssä autan sinua kohti hankalia asioita, mutta sinun tahtiisi, turvallisesti.
Keskustelukäyntiin voi yhdessä sovitusti sisältyä kehollisia harjoituksia tai luovia menetelmiä. Kehollisten harjoitusten avulla voit saada paremman yhteyden itseesi ja tunteisiisi, sekä oppia tunnistamaan ja säätelemään vireystilaasi. Luovat menetelmät, esimerkiksi tarinoiden, kuvien, musiikin, eri roolien tai unien kanssa työskentely, voivat avata kokonaan uusia näkökulmia yhteiseen tarkasteluun.
Kriisi- ja traumatyöskentelyssä on tärkeää löytää vakautta järkkyneeseen tilanteeseen ja päästä turvallisesti käsittelemään niitä vaikeita ajatuksia ja tunteita, joita tilanne aiheuttaa nykyhetkeen. Usein apua on myös kehollisesta työskentelystä. Tavoitteena on, että trauman vaikutus elämääsi vähenee.