Etusivu / Löydä apua / Viivi Elo-Rauta

Viivi Elo-Rauta

Psykologin keskusteluhoito Psykologi, Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Etävastaanotto, koko Suomi
Helsinki, Punavuori
Englanti Suomi
Ota yhteyttä
Asiakasryhmät
Aikuiset 18-67v Nuoret 13-17v Parit
Terapian kesto
Yksittäinen konsultaatio Pitkäkestoinen Lyhytkestoinen
Terapeutilla tarjolla
Päiväaikoja Ilta-aikoja
Tämä ammattilainen tarjoaa psykologin keskusteluhoitoa. Lue lisää.
I offer psychological therapy in English and in Finnish, in person (Helsinki) and online, for difficulties such as depression, anxiety/stress, trauma, interpersonal issues, and other. I am available for a free phonecall to discuss your needs before scheduling a meeting.
Psykoterapiasuuntaus
  • Kognitiivinen käyttäytymisterapia
  • Kognitiivinen
Lisäkoulutukset

Mindfulness Skeematerapia

Millainen psykologi olen

My aim is to provide you a non-judgmental and compassionate space in which you can feel respected and heard. I want to help you gain a better understanding of the difficulties you experience (e.g., based on psychological models), and become effective in managing these outside of therapy on your own. My approach is evidence-based, utilizing cognitive-behavioral (CBT) including third-wave cognitive therapies such as acceptance and commitment therapy (ACT), schema therapy, and compassion-focused therapy (CFT).

Mitä istunnoillani tehdään

I am available for a free initial phonecall to discuss the nature of your concerns before booking a session. The initial session/s focus on understanding your difficulties as well as possible, and therefore I will ask you questions and may ask you to fill in a psychological inventory/inventories for a good overview of your current problems. We will focus on discussing therapy goals together at the beginning of therapy. During psychological therapy, the aim is to increase personal insight into the behavioral, emotional, and thought processes that are happening, and to learn ways of managing or changing patterns that lead to difficulties. I may give you tasks to do in-between sessions or ask you to fill in a diary (i.e.) to record feelings / thoughts throughout the week. Every client is different, and we will be evaluating your well-being and adjusting the treatment plan depending on what works or does not work for you.

Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseen Ihmissuhdeongelmiin Päihdeongelmaan/riippuvuuteen Työuupumukseen Vanhemmuuden haasteisiin Huonoon itsetuntoon Pahaan oloon Elämäntapamuutokseen Syömiseen liittyviin vaikeuksiin Sosiaalisten tilanteiden pelkoon Paniikkikohtauksiin Pakko-oireisiin Fobiaan/kammoon Vihanpurkauksien hallitsemiseen Menneisyyteni käsittelyyn Seksuaalisen hyväksikäytön käsittelyyn Rikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn Vaikeaan elämäntilanteeseen Itsetuhoisiin ajatuksiin Kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön Persoonallisuushäiriöön Psykoottisiin häiriöihin Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Univaikeuksiin Viiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseen Fyysisen sairauden käsittelemiseen
Ammatillinen taustani ja osaamiseni

I have a Master of Science in clinical psychology from Leiden University in the Netherlands. I also studied neuroscience and psychology at Maastricht University, and graduated with a Bachelor of Science in psychology from Leiden University. My education has equipped me with important knowledge on the assessment, diagnosis and treatment of psychiatric disorders. I have had training in cognitive-behavioral therapy (CBT), short-term interpersonal therapy, schema therapy, acceptance and commitment therapy (ACT), and compassion-focused therapy (CFT). I have also had training in working with neurodiversity (i.e., ASD, ADHD).

I have experience working with depressive-, anxiety-, and obsessive-compulsive disorders, traumatic experiences, relationship difficulties (esp. in multicultural families), and immigration stress, among other.

Asiakaskuntani

I have an understanding of the difficulties that can emerge as an expat, developed through my own experiences of living abroad and working with expats, including Finns living abroad. Although I have a keen interest in working with expats, I am happy to work with you regardless of your background as an expat or a native Finn living in Finland.

Tutustumiskäynnin hinta

100,00

Vakiokäynnin hinta

100,00

Lisätiedot hinnoittelusta

Summary in English | Sammanfattning på svenska

Kerron mielelläni taustastani sekä osaamisalueistani Suomeksi. Ota rohkeasti yhteyttä jos haluat lisätietoja.