KYSY VAPAITA AIKOJA! Olen integratiivisessa psykoterapeuttikoulutuksessa (v. 2021-2024) ja tarjoan koulutusterapiaa Merihaassa. Mahdollisuus lyhyeen tai pitkään terapiajaksoon toiveesi mukaan. Työotteessani näkyy mentalisaatioterapia, jossa minulla on MBT Supervisor- ja MBT Practitioner-pätevyydet.
Psykoterapiasuuntaus
Integratiivinen
Muu
Millainen terapeutti olen
Olen terapeuttina utelias ja lempeä. Uteliaisuuteni näkyy siten, että yritän saada sinun kokemuksistasi kiinni mahdollisimman tarkasti. Lempeydellä puolestaan tarkoitan sitä, että pyrin luomaan terapiahuoneeseen niin turvallisen ilmapiirin, että siellä on mahdollista kokea kaikenlaisia tunteita ja sanoa ääneen ehkä sellaistakin, mitä et ole muualla pystynyt.
Hyvä ja luottamuksellinen terapiasuhde on sekä oman työkokemukseni että psykoterapiatutkimuksen perusteella tärkein yksittäinen terapian tuloksellisuutta ennustava tekijä. Tämän vuoksi pidän tärkeänä sitä, että terapiassa puhutaan siitä, miten koet terapian ja terapeutin. Olen terapeutti, joka on avoin palautteelle.
Mitä istunnoillani tehdään
Terapiaa ei voi tehdä samalla kaavalla kaikille. Käyntien sisältö riippuu siitä, mitä sinä toivot ja tarvitset. Minulta et saa valmista pakettiratkaisua, vaan muodostamme työskentelymme tavoitteet yhdessä. En myöskään neuvo sinua siinä miten sinun tulisi elää elämääsi. Sen sijaan kuuntelen tarkasti sitä, mikä on sinun arvojesi mukaista.
Tähtään siihen, että terapia mahdollistaa sinulle uudenlaisen tavan olla toisen ihmisen kanssa vuorovaikutuksessa. Esimerkiksi: jos sinun on vaikea ilmaista omia tarpeitasi muille, voi olla tärkeää että pystyisit sanomaan terapeutille, mitä toivot häneltä. Tai: jos olet tottunut olemaan aina pärjäävä, voisi uusi kokemus olla, että uskaltaisit terapiassa tukeutua toiseen täysillä. Tällaiset muutokset, jotka tapahtuvat aluksi vain terapeutin kanssa, saattavat myöhemmin yleistyä myös muihin ihmissuhteisiin.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSosiaalisten tilanteiden pelkoonVihanpurkauksien hallitsemiseenMenneisyyteni käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinPersoonallisuushäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseenPäihdeongelmaan/riippuvuuteenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyyn
Erityiskohderyhmät
Persoonallisuushäiriöt
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen psykologi ja loppuvaiheen psykoterapeuttiopiskelija aikuisten integratiivisessa yksilöpsykoterapiakoulutuksessa (molemmat koulutukset: Helsingin yliopisto). Lisäksi olen opiskellut persoonallisuushäiriöiden hoitoon kehitettyä mentalisaatioterapiaa ja minulle on myönnetty siinä terapeutin ja työnohjaajan pätevyydet (MBT Practitioner, MBT Supervisor, Anna Freud Centre). Minulla on kokemusta epävakaan persoonallisuushäiriön terapiahoidosta.
Minulla on yli 6 vuoden työkokemus erikoissairaanhoidosta psykiatrian poliklinikalla, jossa olen terapiatiimin tiiminvetäjä. Lisäksi koulutan ja työnohjaan mielenterveyden ammattilaisia mentalisaatioterapiasta.
Asiakaskuntani
Aikuiset (vähintään 18-vuotiaat).
Lisätiedot
Olen psykoterapeuttikoulutuksessa ja tarjoamani koulutusterapiat toteutetaan kokeneen kouluttajapsykoterapeutin työnohjauksessa. Koulutusterapiasta ei voi saada Kela-korvausta. Koulutusterapia voi sopia esimerkiksi silloin, jos sinulla ei ole oikeutta Kelan kuntoutuspsykoterapiaan tai pohdit psykoterapiaan hakeutumista. Terapiajakson kesto sovitaan yhdessä, kuitenkin vähintään 12 käyntiä. Vastaanottoni on Helsingin Merihaassa sunnuntaisin. Minulla on mahdollisuus ottaa uusia asiakkaita (päivitetty 17.2.2024).
Ota yhteyttä sähköpostitse maija.vasala@gmail.com niin keskustellaan, voisinko olla sinulle avuksi.
