Etusivu / Löydä apua / Amy Lindroos

Amy Lindroos

Psykologin keskusteluhoito Psykologi, Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kimito,
Helsinki, Punavuori
Englanti Ruotsi
Ota yhteyttä
Asiakasryhmät
Aikuiset 18-67v Nuoret 13-17v Parit Perheet
Terapian kesto
Lyhytkestoinen Pitkäkestoinen Yksittäinen konsultaatio
Terapeutilla tarjolla
Päiväaikoja Ilta-aikoja
Tämä ammattilainen tarjoaa psykologin keskusteluhoitoa. Lue lisää.
I am a CBT-trained English-speaking psychologist. I offer psychological therapy for stress, depression, anxiety, integration challenges, insomnia, trauma, anger, obsessive-compulsive disorder, personality disorders, postpartum-related issues, and eating disorders. I also work in Swedish.
Psykoterapiasuuntaus
  • Kognitiivinen käyttäytymisterapia
  • Integratiivinen
Millainen psykologi olen

I am psychologist specializing in CBT, with additional training in DBT, ACT, mindfulness, and self-compassion. My approach is goal-oriented and structured, focusing on helping clients develop practical tools for lasting change. I work with teens and adults online, offering tailored strategies for a wide range of mental health problems. I’m an active participant in therapy, providing feedback and assignments to reinforce learning between sessions. My goal is to equip clients with the skills and confidence to manage their mental health effectively. Compassionate and organized, I regularly assess progress and adjust treatment to ensure clients stay on track. Ultimately, I aim to help clients develop lasting skills for emotional resilience and well-being.

I provide parenting support and guidance based on child psychology, helping parents build healthier family dynamics.

I work with couples and families who want to meet with me online.

Follow me on Instagram at @amylindroos

Mitä istunnoillani tehdään

Before our first session, I speak with new clients by phone to understand their concerns and start setting goals for therapy. Early sessions focus on understanding the presenting problem, establishing treatment goals, and creating a personalized treatment plan with a clear timeframe. This ensures that we set realistic goals for the time we have. In subsequent sessions, we work through the treatment plan, assess progress, and adjust as needed. We also decide on between-session activities together to reinforce learning. Each session typically begins with a check-in on symptoms, followed by a collaborative plan to address relevant issues. Using tools from CBT, we work on challenging unhelpful thoughts and behaviors, practice acceptance when change isn’t possible, or problem-solve practical issues together.

Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseen Ihmissuhdeongelmiin Päihdeongelmaan/riippuvuuteen Työuupumukseen Vanhemmuuden haasteisiin Huonoon itsetuntoon Pahaan oloon Elämäntapamuutokseen Syömiseen liittyviin vaikeuksiin Sosiaalisten tilanteiden pelkoon Paniikkikohtauksiin Pakko-oireisiin Fobiaan/kammoon Vihanpurkauksien hallitsemiseen Seksuaalisiin ongelmiin Menneisyyteni käsittelyyn Seksuaalisen hyväksikäytön käsittelyyn Rikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn Vaikeaan elämäntilanteeseen Itsetuhoisiin ajatuksiin Kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön Persoonallisuushäiriöön Psykoottisiin häiriöihin Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Univaikeuksiin Sukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiin Viiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseen Fyysisen sairauden käsittelemiseen
Erityiskohderyhmät
Seksuaalisuuden ja sukupuolisuuden monimuotoisuus Syömishäiriöiset potilaat Raskaus & synnytys Persoonallisuushäiriöt Neuropsykiatriset potilaat Monikulttuurisuus/maahanmuuttajat