I am a CBT-trained English-speaking psychologist. I offer psychological therapy for stress, depression, anxiety, integration challenges, insomnia, trauma, anger, obsessive-compulsive disorder, personality disorders, postpartum-related issues, and eating disorders. I also work in Swedish.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Integratiivinen
Millainen psykologi olen
I am psychologist specializing in CBT, with additional training in DBT, ACT, mindfulness, and self-compassion. My approach is goal-oriented and structured, focusing on helping clients develop practical tools for lasting change. I work with teens and adults online, offering tailored strategies for a wide range of mental health problems. I’m an active participant in therapy, providing feedback and assignments to reinforce learning between sessions. My goal is to equip clients with the skills and confidence to manage their mental health effectively. Compassionate and organized, I regularly assess progress and adjust treatment to ensure clients stay on track. Ultimately, I aim to help clients develop lasting skills for emotional resilience and well-being.
I provide parenting support and guidance based on child psychology, helping parents build healthier family dynamics.
I work with couples and families who want to meet with me online.
Follow me on Instagram at @amylindroos
Mitä istunnoillani tehdään
Before our first session, I speak with new clients by phone to understand their concerns and start setting goals for therapy. Early sessions focus on understanding the presenting problem, establishing treatment goals, and creating a personalized treatment plan with a clear timeframe. This ensures that we set realistic goals for the time we have. In subsequent sessions, we work through the treatment plan, assess progress, and adjust as needed. We also decide on between-session activities together to reinforce learning. Each session typically begins with a check-in on symptoms, followed by a collaborative plan to address relevant issues. Using tools from CBT, we work on challenging unhelpful thoughts and behaviors, practice acceptance when change isn’t possible, or problem-solve practical issues together.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenMenneisyyteni käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinPersoonallisuushäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynSeksuaalisiin ongelmiinPsykoottisiin häiriöihinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPäihdeongelmaan/riippuvuuteenSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinFyysisen sairauden käsittelemiseen
Erityiskohderyhmät
Seksuaalisuuden ja sukupuolisuuden monimuotoisuusSyömishäiriöiset potilaatRaskaus & synnytysPersoonallisuushäiriötNeuropsykiatriset potilaatMonikulttuurisuus/maahanmuuttajat
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
I hold a Bachelor’s in Psychology from the University of Toronto and a Master’s in Psychology from Åbo Akademi in Turku. My advanced training includes studies in personality disorders, addictions, eating disorders, and trauma, along with certifications in mindfulness, CBT, and motivational interviewing. I have extensive experience working with a broad range of issues, including anxiety, depression, PTSD, insomnia, OCD, anger, emotional instability, psychosis and stress. I also specialize in supporting individuals with neuropsychiatric disorders, helping them navigate daily life challenges. In addition, I work with those going through crises, facing relationship difficulties, or struggling with mental health while parenting. Whether you're dealing with mental health issues or seeking support for relationships or parenting, I am dedicated to helping you find practical tools and strategies for growth and well-being.
Asiakaskuntani
My online psychological therapy is available for teens (15+) and adults.
Lisätiedot
På Svenska: Jag erbjuder psykologisk behandling på Kimitoön och på distans för ungdomar och vuxna. Jag jobbar med individer som har symptom av ångest, depression, trauma, sömnsvårigheter, personlighetsstörningar, ilska, tvångssyndrom, beteendeproblem, förlossningsdepression och stress. Jag stöder individer som går genom en kris eller som har relationsproblem. Jag erbjuder psykologiska tjänster till individer med neuropsykiatriska diagnoser (så som ADHD eller autismspektrumtillstånd) eller symptom för att hitta lösningar till utmaningar som förekommer i det dagliga livet. Jag jobbar med föräldrar som behöver verktyg för att bättre kunna stöda sina barn som lider av mentalohälsa eller ett neuropsykiatriskt tillstånd. Jag arbetar främst med verktyg från KBT-ramen som jag lär ut under sessionerna. Jag använder även verktyg från DBT, ACT, CAT, mindfulness och självmedkänsla. Ta gärna kontakt med eventuella frågor.
Tutustumiskäynnin hinta
85,00
Vakiokäynnin hinta
85,00
Lisätiedot hinnoittelusta
Price range from €85 - €125 / session depending on location and type of session. (individual, couples, families, supervision etc.) Be in contact to find out more.
