Työskentelyssäni keskeistä on myönteinen, arvostava, läsnäoleva sekä aktiivisesti tutkiva ja keskusteleva yhteistyö asiakkaan kanssa.
Vastaanotollani painottuu ajatusten, tunteiden, hengityksen ja kehotuntemusten yhdessä tutkiminen joustavasti erilaisia tutkitusti muutosta tukevia kognitiivisia työskentelytapoja käyttäen. Myös arvotyöskentely ja tätä kautta omannäköisen elämänsuunnan löytyminen nousevat usein osaksi yhteistyötä etenkin pidemmissä työskentelyjaksoissa. Jatkuva kouluttautuminen on minulle luonteva tapa ylläpitää ja kehittää osaamistani edelleen.

Kohderyhmänä työssäni olen tavannut nuoria opiskelijoita ja työikäisiä aikuisia, jotka ovat hakeutuneet hoitoon mm. erilaisten ahdistus- ja masennusoireiden, tunne-elämän tai stressin säätelyvaikeuksien, univaikeuksien tai menneisyyden haavoittavien kokemuksien vuoksi.

Psykoterapiajaksojen kestot ja tavoitteet kohti hyvinvointia, asiakkaan toivomaa tasapainoa tai itsetuntemuksen lisääntymistä ovat yksilöllisiä.
Vastaanotolla tutkimme usein yhdessä keskustelun, kysymysten ja jäsentämisen avulla asiakkaan kokemuksia nykyisessä arjessa ja menneisyydessä. Käytännössä saatamme mm. tunnistaa erilaisia ajatuksia, tunteita ja kehotuntemuksia sekä näiden yhteyttä asiakkaan vaikeina kokemiin oireisiin, toistuvaan käyttäytymiseen tai pulmallisiin ihmissuhdekuvioihin. Perinteisen keskustelun ohella voimme käyttää myös hengityksen tutkimista itsesäätelyn tukemiseksi, tietoisuustaitoharjoituksia, valokuvaterapiaa ja erilaisia kotitehtäviä asiakkaan toiveiden ja tarpeiden mukaan.