Keskeistä työotteessani on aikaansaada luottamuksellinen ilmapiiri, jotta vaikeiden asioiden keskusteluun nostaminen voisi mahdollistua luontevasti. Tavoitteiden suuntaan pyrkivä työskentelyote on tärkeätä pitää mielessä erityisesti lyhytterapioisssa. Pitkissä terapioissa aikaa on enemmän tutkivaan ja pohdiskelevampaan työskentelyyn, mikä antaa myös enemmän aikaa oman mielen työstämiseen.
Terapiasuhteen merkitys yhtälailla lyhyissä, mutta erityisesti pitkissä terapioissa on edellytys päästä syvemmälle mielen maailmaan ja tarkoituksena on auttaa asiakasta uusien oivallusten löytämisessä ja helpottaa psyykkisten ongelmien ratkaisemista. Minimissään terapiatavoitteena on opiskelua- ,toiminta- ja työkykyä haittaavien oireiden vähentyminen.

Ensimmäiset tapaamiset ovat useimmiten terapeuttijohtoisia. Usein pyydän asiakasta täyttämään elämänhistorialomakkeen, joka auttaa asiakasta hahmottamaan tärkeimmät elämäntapahtumat. Jos kyseessä on lyhytterapiajakso, käsiteltäviiä teemoja voidaan joutua rajoittamaan ja terapiatavoitteita kannattaa miettiä. Terapeuttijohtoisuus alussa palvelee luottamuksen ja turvallisuudentunteen syntymistä ja on omiaan helpottamaan terapian käynnistymistä luontevasti. Muutoin voidaan edetä yksilöllisten tarpeiden ja voimavarojen mukaan monellakin eri tavalla. Moodityöskentelyä, tuolitekniikoita ja mielikuvaharjoituksia käytän tilanteen niin vaatiessa. Toisaalta pyrin myös vahvistamaan asiakkaan omia, luovia ratkaisuja sen suhteen, miten uusia, opittuja taitoja voisi käytännön tilanteissa harjoitella.
Lyhytterapiassa tavoitteiden asettamisen tärkeys korostuu, koska aikaa terapiatyöskentelyyn on hyvin rajallisesti.