Pauliina Pellava
- Kognitiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Mindfulness Skeematerapia
Terapeuttina olen rauhallinen, kuunteleva ja myötätuntoinen. Kognitiivisen perinteen mukaisesti olen kuitenkin myös melko aktiivinen ja keskusteleva. Käytän vaihtelevasti tilanteen mukaan erilaisia menetelmiä; niin perinteisiä kognitiivisen psykoterapian menetelmiä kuin uudempia ns. kolmannen aallon lähestymistapoja. Ajattelen, että psykoterapia on terapeutin ja asiakkaan yhteistyötä, jossa terapiasuhteen toimivuus on keskeisessä asemassa.
Mitä istunnoillani tehdäänIstunnoillani keskustellaan usein niistä asioista, jotka asiakas kokee itselleen tärkeinä ja olennaisina. Nykyelämän tilanteista laajennetaan perspektiiviä ja ymmärrystä aiemmin elämässä opittuihin käsityksiin ja uskomuksiin. Istunnoillani tehdään mieluusti myös mindfulness- harjoituksia, sekä tarvittaessa muun tyyppisiä, esim. altistusharjoituksia.
Tarjoan apua Erityiskohderyhmät