Merja Kuusela
- Kognitiivinen
- Koulutuspsykoterapia
- Kriisi- ja trauma
- Työnohjaus
Kelan kuntoutuspsykoterapia
EMDR Kehopsykoterapeuttinen koulutus Kriisit ja traumat
Pidän työstäni psykoterapeuttina, työnohjaajana ja kouluttajana. Oma opiskeluni on pitänyt minut innostuneena työssäni. Olen vuosien varrella vakuuttunut kokemusteni kautta psykoterapiasta hyvänä hoitomuotona. Ajattelen asiakkaan ja minun vuorovaikutuksen olevan keskeistä psykoterapian toimimisessa. Jos työskentely sujuu, niin vuorovaikutukseen ei tarvitse välttämättä kiinnittää erityistä huomiota. Jos työskentely ei suju, niin on syytä keskittyä erityisesti vuorovaikutukseen. Usein psykoterapiassa on kuitenkin hyödyllistä metakommunikoida eli puhua siitä, millaista asiakkaan ja terapeutin vuorovaikutus on.
Mitä istunnoillani tehdään
Jos päätämme tutustumiskäynnin tai arviointikäyntien jälkeen aloittaa, niin sovimme, mikä on meidän yhteinen tavoitteemme. Sovimme, kuinka pitkään tapaamme. Tavoitteena voi olla muutoksen käynnistäminen, esimerkiksi oman puolensa pitäminen. Tavoitteena voi olla myös esimerkiksi oireiden väheneminen tai itseymmärryksen lisääminen.
Psykoterapiaan liittyvät tavoitteet ovat sitä täsmällisempiä, mitä lyhyempi terapia on. Psykoterapian sisältö riippuu asiakkaan ongelmasta. Kerään usein asiakkaan ajatuksia, tunteita, kehon tuntemuksia ja käyttäytymisen kuvauksia fläppitaululle. Yritämme ensin ymmärtää asiakkaan ongelmaa ja miettiä, miten sitä voisi helpottaa. Psykoterapia on keskustelua, johon sisältyy erilaisia harjoituksia , esimerkiksi mielikuvaharjoituksia ja kuvatyöskentelyä, sekä välitehtäviä, esimerkiksi altistuksia. Yleensä on hyödyllistä puhua terapiasuhteesta ja tarkastella, miten asiakkaan ongelma ilmenee siinä. Yhtenä työskentelytapana voidaan käyttää EMDR-terapiaa.