Tärkeimpiä arvoja työssäni ovat läsnäolo, asiakkaan inhimillisen kokemuksen kunnioittaminen ja yhteistyö. Hoitosuhde on tasa-arvoinen ja hyväksyvä.
Työtapani on asiakkaan muutosprosessia tukeva. Autan asiakasta ymmärtämään omia tunteita, kehontuntemuksia, ajatuksia ja käyttäytymistä sekä suhtautumaan niihin joustavammin ja myötätuntoisemmin. Tuen asiakasta löytämään ja kokeilemaan käyttäytymismalleja / taitoja, jotka vahvistavat työ- ja toimintakykyä, omien arvojen mukaista elämää sekä lisäävät hyvinvointia.

Terapian alussa tehdään käyttäytymisanalyysi, jonka avulla yhdessä asiakkaan kanssa tutkitaan miten ongelmat ilmenevät arjessa ja mitkä tekijät ylläpitävät niitä. Analyysissa ja hoidossa otetaan huomioon menneisyyden vaikutus nykyhetkeen, mutta painopiste on ajankohtaisissa ongelmissa ja niiden hoitamisessa.
Asiakkaalle tehdään yksilöllinen hoitosuunnitelma, jossa määritetään hoidon tavoitteet, menetelmät ja hoidon vaikuttavuuden arviointi. Työskentely tapahtuu enimmäkseen keskustellen, mutta käytän myös kehollisia menetelmiä. Keskeisiä hoidossa käytettäviä menetelmiä ovat mm. itsehavainnointi, keholliset menetelmät, altistushoidot, taitojen harjoittelu, hyväksyntään tai ongelmanratkaisuun tähtäävät menetelmät, arvotyöskentely tai myötätuntoterapian menetelmät. Hoitoprosessia ja taitojen oppimista tehostetaan tapaamisten välillä tehtävillä harjoituksilla ja kotitehtävillä.