Tärkeimpiä arvoja työssäni ovat läsnäolo, asiakkaan inhimillisen kokemuksen kunnioittaminen ja yhteistyö. Minulle on tärkeää, että terapiasuhde on turvallinen, tasa-arvoinen ja hyväksyvä. Työtapani on asiakkaan muutosprosessia tukeva. Autan asiakasta ymmärtämään omia tunteita, kehontuntemuksia, ajatuksia ja käyttäytymistä sekä suhtautumaan niihin joustavammin ja myötätuntoisemmin. Tuen asiakasta löytämään ja kokeilemaan käyttäytymismalleja / taitoja, jotka vahvistavat työ- ja toimintakykyä, omien arvojen mukaista elämää sekä lisäävät hyvinvointia.

Terapian alussa tehdään tilanteen kokonaisanalyysi, jossa yhdessä asiakkaan kanssa tarkastellaan kehityshistoriaa ja nykyhetkeä. Kartoitetaan vahvuudet sekä ongelmien ilmeneminen arjessa ja ylläpitävät tekijät. Analyysissa ja hoidossa otetaan huomioon menneisyyden vaikutus nykyhetkeen, mutta painopiste on ajankohtaisissa ongelmissa ja niiden hoitamisessa.
Asiakkaalle tehdään yksilöllinen terapiasuunnitelma, jossa yhdessä sovitaan alustavat tavoitteet, työskentelymenetelmät ja terapian vaikuttavuuden arviointi. Työskentely tapahtuu enimmäkseen keskustellen, mutta käytän myös kehollisia menetelmiä ja kokemuksellisia harjoituksia. Työskentelen tunnekeskeisesti. Muita työskentelyni keskeisiä menetelmiä ovat mm altistushoidot, taitojen harjoittelu, hyväksyntään ja ongelmanratkaisuun tähtäävät menetelmät, arvotyöskentely tai myötätuntoterapian menetelmät. Tarvittaessa terapiaprosessia ja taitojen oppimista tehostetaan tapaamisten välillä tehtävillä harjoituksilla ja kotitehtävillä.