Pyrin pitämään itseni ajan tasalla nuorten kognitiivisten ja kognitiivisten käyttäytymisterapioiden kehityksestä ja menetelmistä. Pyrin yhdistämään terapiatyössä näyttöön perustuvat hoitomenetelmät yksilölliseen arviointiin ja työtavan sopeuttamiseen jokaisen asiakkaan ja hänen ympäristönsä tilanteen mukaan. Psykoterapiaa ei voi tehdä ilman arvostavaa, rauhallista ja tarkkaa kuuntelemista sekä yhdessä avoimesti suoritettavaa tilanteen arviointia ja käsitteellistämistä. Pyrin aktivoimaan niin nuoren (kognitiivisen) kyvyn tutkia itseään, kuin myös (empiirisesti samalla sitä tutkien) muuttamaan omaa käyttäytymistään. Tunnekokemusten tutkimuksessa ja käsittelyssä korostan pitkittäisen ymmärryksen saavuttamista niiden synnylle. Niiden käsittelyssä pidän tärkeänä, kuten esimerkiksi dialektisessa käyttäytymisterapiassa, toisaalta pyrkimystä niiden hyväksyntään, toisaalta pyrkimystä niiden muutokseen ja kokemusten muokkaamiseen silloin kuin ne tuottavat kärsimystä itselle tai läheisille.

Istunnollani tai vastaanotolla sovelletaan kaikkia keskeisiä kognitiivisen ja kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä: esimerkiksi käsitteellistämistä, ajatusten ja tunteiden ja käyttäytymisen monitorointia ja tunnistamista, eri tyyppistä kognitiivista uudelleenmuotoilua ja käyttäytymiskokeita, altistamista. Annan välitehtäviä ja toteutan käynnin tarvittaessa terapiahuoneen ulkopuolella. Pitkissä oireistoissa, vaikeissa tunnekokemuksissa ja traumaattisissa kokemuksissa näen tärkeänä myös pitkittäisen ja hyväksyvän narratiivin vähittäisen muodostumisen, mihin tulee käyttää riittävästi aikaa. Tapaan nuorten vanhempia ja pyrin olemaan yhteydessä heidän verkostoihinsa mahdollisuuksien mukaan vastaanotoltani. Eniten olen perehtynyt nuorten ahdistuneisuushäiriöiden hoitoon.