Olen lempeä ja kuunteleva, mutta työotteeni on tavoitehakuinen ja aktiivinen. Olen positiivinen ja uskon asiakkaideni mahdollisuuksiin kehittyä ja siihen, että psykoterapialla voidaan saavuttaa pysyviä positiivisia muutoksia aivojen tasolla. Tie tähän muutokseen kulkee tunteiden kautta. "Ajatus korjaa ajatuksen, tunne muuttaa tunteen". Minun roolini ja tunteeni terapiassa asiakkaitani kohtaan on kannustavan myötäelävän vanhemman rooli. Katson, että toimiva terapiasuhde on onnistuneen psykoterapian tärkein perusta. Toisaalta seuraan kiinteästi ja kriittisesti psykoterapiamenetelmien ja -suuntausten kehitystä, aivotutkimusta ja psykiatrian erikoisalan tutkimuksia.

Olen skeematerapeuttisesti suuntautunut eli käytän työssäni lempeää, kannustavaa ja hyväksyvää aktiivista yhteistyötä ja harjoituksia, kuten mielikuva- ja tuoliharjoituksia mm. Yhteisenä tavoitteena on kärsimystä aiheuttavien ajatusmallien, toiminnan ja tunteiden muutos ja sinun omakohtainen oivalluksesi.
Toisaalta käytän tarvittaessa myös perinteisiä tutkitusti tehokkaita CBT-menetelmiä esimerkiksi fobioiden, paniikkihäiriöiden ja OCD:n hoidossa. Altistushoidoissa voimme esimerkiksi tarvittaessa jalkautua yhdessä sinulle haasteellisiin tilanteisiin.
Erilaiset rentoutus- ja mietiskelytekniikat tukevat tarvittaessa muutosta. Tarvittaessa voimme harjoitella systemaattisesti sovellettua rentoutusta, jossa opit rentoutamaan itse itsesi 20-30 sekunnissa keskellä arkipäivääsi.