Kari-Ossian Marjanen
- Kognitiivinen
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia
- Skeematerapia
- Työnohjaus
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Tavoitteenani on luoda kanssasi tasavertainen ja luottamuksellinen terapiasuhde, jossa voin tarjota sinulle asiantuntemustani ja tukeani. Minulla on vuosikymmenen työkokemus psykiatrian erikoissairaanhoidosta. Aikaisempi työhistoriani painottuu nuorisopsykiatriaan 2008–2017 ja kolmannen sektorin projekti maailmaan 2017–2019, jossa johdin kolmen vuoden verkkopalveluiden kehittämishanketta mielenterveysomaisille.
Olen pohjakoulutukseltani sairaanhoitaja ja lähestyn mielenterveyden pulmia käytännönläheisesti. Kantavana ajatuksena on kuinka voisimme yhdessä tuoda uusia näkökulmia sinun arkeesi?
Käytännönläheisyys pätee myös työnohjaukseen, kuinka auttaa sinua ymmärtämään mielenterveyden moninaisia haasteita ja yhdessä pohtia potilaiden hyväksi parhaiten toimivia interventiota. Samalla olen mielelläni kanssakulkija liiketoimintasi kehittämisessä.
Työskentelen kognitiivisen psykoterapian menetelmin. Painotan työskentelyssä skeematerapeuttisia menetelmiä.
Istuntoni voivat olla hyvinkin erilaisia asiakkaan tarpeista, toiveista, elämäntilanteesta sekä terapiaprosessin vaiheesta riippuen. Terapiatyöskentelyä rytmittää pääsääntöisesti viikottaiset tapaamiset.
Kognitiivisessa psykoterapiassa tutkitaan hyvinvointia rajoittavia ajattelutapoja ja niiden yhteyksiä ongelmallisiin kokemuksiin, tunteisiin ja toimintatapoihin. Näiden ajattelutottumusten tunnistamisen ja muuttamisen ohella kognitiivisessa psykoterapiassa keskitytään ongelmanratkaisu- ja selviytymiskeinojen löytämiseen. Terapiatyöskentely on tavoitteellista toimintaa. Työskentely on lisäksi käytännönläheistä ja se pitää sisällään harjoituksia ja tehtäviä, joita tehdään itsenäisesti istuntojen välillä.
Tutustumiskäynnit, joita on yhdestä kolmeen, eivät sitouta sinua pidempään prosessiin. Sijoita itseesi ja panosta omaan jaksamiseesi.
Konsultaatiot ovat myös mahdollisia. Voimme miettiä yhdessä mikä olisi tilanteessasi paras ratkaisu.