Tarjoan kognitiivista lyhytpsykoterapiaa 1krt/vko etävideovastaanotolla. Tavoitteenani on, että psykoterapiakäynti tarjoaisi turvallisen ajan ja tilan sille, että vaikeatkin ajatukset, kokemukset ja tunteet voivat tulla esille ja niiden kanssa ei jää yksin.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen
Kognitiivinen
Millainen terapeutti olen
Psykoterapiasuhteen näen kahden tasavertaisen ihmisen yhteisenä työskentelynä asiakkaan tavoitteiden saavuttamiseksi, jossa avoin vuorovaikutus on keskeinen muutosvoima. Vuorovaikutustani voisi kuvailla aktiiviseksi ja "ihminen ihmiselle"-tyyliseksi. Olennaisinta minulle on avoin ja utelias asenne jokaisessa kohtaamisessa. Sovellan erilaisia kognitiivisen psykoterapian, skeematerapian ja tunnekeskeisen psykoterapian menetelmiä joustavasti asiakkaan toiveiden ja oman kokemukseni pohjalta.
Mitä istunnoillani tehdään
Ennen psykoterapian aloittamista suosittelen tutustumiskäyntiä. Siinä arvioimme yhdessä, olisiko kognitiivinen lyhytpsykoterapia sinulle sopiva terapiamuoto ja onko meillä vuorovaikutuksen ja käytännön järjestelyjen suhteen hyvät edellytykset yhteiselle työskentelylle. Psykoterapian alussa hahmotamme keskeisimmät ongelmat ja tavoitteet työskentelylle, huomioiden käytettävissä oleva aika eli sovittu psykoterapian pituus. Sovellan sekä perinteisiä kognitiivisia menetelmiä että kokemuksellisia ja skeematerapeuttisia menetelmiä joustavasti asiakkaan toiveiden ja tarpeiden mukaisesti. Usein on hyvä tarkastella myös elämänhistoriaa ja menneisyyden kokemuksia, ja miten ne mahdollisesti vaikuttavat nykyhetkeen. Muutos tapahtuu jokapäiväisessä elämässä eli olennaista on lähteä kokeilemaan uusia ajatus- ja käyttäytymismalleja psykoterapian aikana, minkä tueksi voidaan asiakkaan toiveiden mukaan sopia käyntien välille niin sanotuista kotitehtävistä.
Tarjoan apua
MasennukseenYleistyneeseen ahdistuneisuuteenElämäntapamuutokseenFyysisen sairauden käsittelemiseenHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenHuonoon itsetuntoonIhmissuhdeongelmiinMenneisyyteni käsittelyynPahaan oloonPakko-oireisiinPaniikkikohtauksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonTyöuupumukseenUnivaikeuksiinVaikeaan elämäntilanteeseenVanhemmuuden haasteisiinÄkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn
Erityiskohderyhmät
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen aikuisten kognitiivinen psykoterapeutti ja nuorisopsykiatrian erikoislääkäri. Minulla on yli kymmenen vuoden kokemus psykiatrian alan potilastyöstä sekä nuorten että aikuisten parissa. Taustaani kuuluu lisäksi kokeellisen lastentautiopin dosentin arvo Helsingin yliopistossa sekä kauppatieteiden maisterin koulutus.
Asiakaskuntani
Olet tervetullut vastaanotolleni mistä tahansa syystä, johon toivot psykoterapeuttisen keskusteluhoidon auttavan. Syynä voi olla esimerkiksi masentuneisuus, ahdistus, uupumus, ihmissuhderistiriidat, elämänkriisi, omien arvojen ja tavoitteiden pohdinta, minäkuvaan liittyvät pohdinnat ja/tai syvällisemmän itseymmärryksen etsiminen. Sinulla ei tarvitse olla psykiatrista diagnoosia eikä välttämättä psyykkisiä ongelmiakaan. Lyhytpsykoterapiaa en suosittele pitkäkestoisiin ja vakaviin psyykkisiin vaikeuksiin, vaan niihin yleensä tarvitaan pitkäkestoisempaa prosessia. Työskentelen yksityisvastaanotollani ajankohtaisesti aikuisten (vähintään 18-vuotiaiden) kanssa.
Lisätiedot
Käynneistä voi hakea Kelan erikoislääkärikäyntikorvausta (27€/45 min).
Tutustumiskäynnin hinta
120,00
Vakiokäynnin hinta
120,00
Lisätiedot hinnoittelusta
Voit halutessasi hakea Kela-korvausta 27 €/käynti (psykiatrin psykoterapiakäynti), jolloin lopullinen kustannus on 93 €/käynti
