Annikki Lahtela
- Kognitiivinen
- Integratiivinen
- Koulutuspsykoterapia
- Muu psykoterapia
- Työnohjaus
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Mindfulness
Terapeuttina olen asiakkaalleni tilaa antava, yhteistyössä asiakkaani kanssa hänen ongelmiaan tutkimaan, ymmärtämään ja korjaamaan pyrkivä; tavoiteellinen.
Luotan ja uskon ihmisellä ylipäätään olevan muutosvoimia itsessään, mitä terapeuttina ja terapiaprosessissa autan saamaan käyttöön. Jokainen kohtaaminen ja yhteinen terapimatka on yksilöllinen ja siten käytän joustavasti erilaisia terapiamenetelmiä.
Terapia alkaa yhteisen ymmärryksen luomisella kunkin asiakkaan pulmatilanteeseen ja tilaan. Tämä on ns. käsitteellistämisprosessi, minkä kautta löytyy ymmärrystä omaan tilaan, muutostarpeita ja tavoitteita sekä pohjaa löytää sopivia menetelmiä tavoitteiden saavuttamiseksi. Läpi terapiarosessin tämä kulkee punaisena lankana, mutta jokainen istunto on yksilöllinen ja asiakkaan kunkinhetkisestä tarpeesta nouseva. Keskustelemisen lisäksi käytetään erilaisia terapiatunnilla tehtäviä harjoitteita (mielikuvat, rooliharjoitukset, kuvan tekeminen jne) sekä kotitehtävänä toteutettavia erilaisia itsehavainnointitehtäviä (tilanneanalyysi, uudenlaisen toiminan harjoittelu jne).
Tarjoan apua Erityiskohderyhmät