- Kognitiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Intergoin terapiatyössä eri viitekehyksiä ja menetelmiä asiakkaan tarpeiden ja kiinnostuksen mukaan. Työskentelytapaani voisi kuvata empaattiseksi, arvostavaksi sekä eloisaksi. Hauan kohdata asiakkaani aidosti, läsnäolevasti ja yksilöllisesti, ja pidän terapian tärkeimpänä lähtökohtana nähdyksi ja kuulluksi tulemisen kokemusta.
Vastaanotollani ei ole tarvetta pinnistellä tai jännittää :)
Kognitiivisessa terapiassa tavoitellaan uudenlaista suhdetta haitallisiin ajatuksiin tai vaikeiksi koettuihin tunteisiin, ja etsitään vapautta toimia oman elämän kannalta mielekkäällä tavalla. Työskentelyn kohde ja syvyys sekä tavoitteiden asettelu tehdään aina yhteistyössä asiakkaan kanssa, usein eri terapiamuotoja integroiden. Terapia on aktiivista ja sisältää usein välitehtäviä käyntikertojen välillä.
Painotan työssäni kognitiivisen sekä kognitiivisen käyttäytymisterapian uusimpia, tietoisuustaitoihin pohjautuvia sovelluksia, joita ovat mm. skeematerapia, hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT) sekä myötätuntosuuntainen terapia. Terapian osana voidaan soveltaa myös musiikkiterapian tai kognitiivisen hypnoterapian menetelmiä.
.