Terapiatyöskentelyni on tavoitteellista, yhdessä asiakkaan kanssa mietittyihin tavoitteisiin tähtäävää pohdintaa. Työskentely on luonnollisesti joustavaa siinä mielessä, että vaikka jokin asiakkaalle keskeinen teema olisi kesken, hän voi halutessaan tuoda terapiaan itselleen tärkeän, akuutin asian. Pyrin luontevaan (ei -jäykkään) vuorovaikutukseen. Olen aktiivinen, mutta pyrin säätelemään omaa vuorovaikutustapaani asiakkaan temperamentin, tempon ja kulloisenkin jaksavuuden mukaan.

Terapiatunneilla tutkitaan yhdessä asiakkaan ongelmallisia kokemuksia ja ongelmista riippuen niihin liittyviä ajatuksia, tunteita ja fysiologisia reaktioita sekä taustalla olevien uskomusten syntyhistoriaa. Terapiassa hyödynnetään mm. terapiapäiväkirjaa, joka auttaa asiakasta itsetutkiskelussa sekä tilanteen mukaan erilaisia välitehtäviä. Asiakkaan ongelmista riippuen ohjaan asiakkaalle myös mindfulness-meditaation perusteet yleisen stressaantuneisuuden lievittämiseksi.