Tiina Nuto, Helsinki | Psykoterapeutti

Tiina Nuto

Psykoterapeutti, Yhteiskuntatieteiden maisteri, Psykodynaaminen

Helsinki, Käpylä

Ota yhteyttä

Asiakasryhmät

Aikuiset 18-67v

Terapian kesto

Pitkäkestoinen Lyhytkestoinen

Terapeutilla tarjolla

Päiväaikoja Ilta-aikoja

Ylemmän erityistason psykoterapeutti, erityisalana kehopsykoterapia. Lisäksi EMDR-terapeutti. Teen aikuisten kanssa lyhytpsykoterapiaa (mm.Helsingin kaupunki) ja pitkiä psykoterapiasuhteita. Tuen asiakkaan kasvua itsensä oloiseksi kehon ja mielen kokonaisuudeksi. Finnish, English and Spanish.

Psykoterapiasuuntaus

Psykodynaaminen
Muu

Kela-pätevyys

Kelan kuntoutuspsykoterapia Kelan vaativa lääkinnällinen kuntoutus (aikuiset)

Lisäkoulutukset

Kehopsykoterapeuttinen koulutus Mindfulness EMDR

Millainen terapeutti olen

Olen terapeuttina sitoutunut, luotettava ja välitön. Osallistun aktiivisesti, mutta annan tilaa tutkimiselle, ei-tietämiselle. Jaan ja kannattelen myötätuntoisesti asiakkaan kipeitäkin kokemuksia. Yhdessä kuuntelemme kehoa ja mieltä, tietoisena ei-sanallisesta. Pyrin rakentamaan turvallisen ja luottamuksellisen terapiasiuhteen. Olen sitoutunut noudattamaan syrjimätöntä, kulttuurista moninaisuutta huomioivaa lähestymistä.

Mitä istunnoillani tehdään

Työtavat riippuvat asiakkaan ongelmasta ja tavoitteista. Ainakin alussa terapiassa keskustelua on paljon. Sen lisäksi käytän paljon kehollisia menetelmiä. Se voi esimerkiksi tarkoittaa hengityksen tai kehon järjestäytymisen huomioimista, tietoiseksi tulemista vuorovaikutustilanteisiin liittyvästä yhteydestä ja sen katkeamisesta. Tarpeen mukaan voimme liikkua ja piirtää. Voin luotsata asiakasta maadoittumista ja rentoutumista tukevissa harjoituksissa, joihin hän keskittyy makuulla. Luonneanalyyttisen psykoterapian, psykofyysisen psykoterapian ja traumaterapian sekä EMDR:n menetelmin tutkitaan esim. millaisia kehollisia kokemuksia liittyy teemoihin tunnesäätely, kiintymyssuhteet ja traumat. Käytän myös kognitiivisen psykoterapian menetelmiä. Tarvittaessa asioita voidaan sanoittaa ja jäsentää hyvinkin tarkasti. Lyhytpsykoterapiassa käytän suunnitelmallisempaa, rakenteellista työotetta. Tavoitteet ja terapian vaiheet sovitaan alussa ja edistymistä tarkistetaan usein.

Tarjoan apua

Pahaan oloon Huonoon itsetuntoon Vanhemmuuden haasteisiin Työuupumukseen Ihmissuhdeongelmiin Masennukseen/ahdistukseen Fyysisen sairauden käsittelemiseen Sukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiin Univaikeuksiin Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Persoonallisuushäiriöön Kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön Itsetuhoisiin ajatuksiin Vaikeaan elämäntilanteeseen Rikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn Seksuaalisen hyväksikäytön käsittelyyn Menneisyyteni käsittelyyn Seksuaalisiin ongelmiin Vihanpurkauksien hallitsemiseen Fobiaan/kammoon Pakko-oireisiin Paniikkikohtauksiin Sosiaalisten tilanteiden pelkoon

Ammatillinen taustani ja osaamiseni

Valmistuin psykoterapeutiksi vuonna 2007. Kouluttajayhdistys on Suomen luonneanayyttinen kehopsykoterapiayhdistys. Sen jälkeen olen kouluttanut itseäni kehospsykoterapian lisäkoulutusten, psykofyysisen psykoterapian ja traumaterapian menetelmissä. Olen EMDR-terapeutti. Minulla on myös sairaanhoitajan koulutus. Hoitotyötä olen tehnyt HUS:n psykiatrisella osastolla ja Helsingin kaupungin sairaalan neurologisella osastolla.
Lisäksi olen yhteiskuntatieteiden maisteri.

Asiakaskuntani

Työskentelen aikuisten kanssa yksilöpsykoterapiassa. Äidinkieleni suomen lisäksi teen psykoterapiaa englannin ja espanjan kielellä.
Olen ohjannut ryhmiä.

Tutustumiskäynnin hinta

55,00

Vakiokäynnin hinta

95,00

Lisätiedot hinnoittelusta

Kelan kuntoutuspsykoterapiatukea saavien omavastuu on 38 e/45min ja 65e/90 min

Summary in English | Sammanfattning på svenska

I am psychodynamic psychotherapist , specializing in body psychotherapy since 2007. I am also EMDR-therapist. I work with adults in short (10-20 times) and several years long psychotherapies. In a safe therapeutic relationship, I support the client to find enough space for them to be as they are. It can happen in a safe and confidential therapy relationship. As a therapist, I am committed, reliable and empathic. I participate actively giving room for a client to explore, for not-knowing. I share client's painful experiences. Listening to the body and mind, being aware of the non-verbal. I am committed to following a non-discriminatory, culturally diverse approach. I have experience of living in cultural diversity., because I have worked several years in countries outside of European continent. I do psychotherapy in English and Spanish in addition to my mother language Finnish. I am also a nurse and I have a master's degree in social sciences.