Jokainen hakee ajoittain itseään, tasapainoa tai suuntaa. Parhaatkin parisuhteet ja perheet kohtaavat haasteita. Työkenttääni ovat mm. tunnetaidot, vuorovaikutus, parisuhde, vanhemmuuden ja lasten tuki, nuoret aikuiset, työuupumus, masennus, ahdistus, historian painolastit, ADHD. Also in English!
Psykoterapiasuuntaus
Perheterapia
Pariterapia
Millainen terapeutti olen
Lähestymistapani on lämmin ja tukeva, mutta myös lempeän suora ja aktiivinen. Lähestyn ihmisenä olemista ja kasvua, vuorovaikutuksen ja tunne-elämän haasteita systeemisesti, ymmärrettävinä biopsykososiaalisina ilmiöinä, joiden helpottamiseksi hyödynnämme yhdessä kanssasi integratiivisen KAT-lyhytpsykoterapian ja EASEL - tunnetaitovalmennuksen työkaluja, ratkaisukeskeistä perheterapiaa ja tunnekeskeistä pariterapiaa, sekä tutkimustietoa. Vahvuuksiani ovat monipuolinen koulutustausta, pitkä kokemus ja laaja työelämätuntemus. Työskentelen osan viikosta terapia-asiakkaiden kanssa ja osan työyhteisöjen ja vaativaa vuorovaikutustyötä tekevien eri alojen ammattilaisten kanssa. ”Marilla on sydän, osaaminen ja työkalut saada aikaan positiivinen muutos riippumatta ihmisten iästä, asemasta, koulutustaustasta, sukupuolesta tai kulttuurista ja kaikkein vaikeimmissakin, muutosvastarintaisimmissa tilanteissa".
Mitä istunnoillani tehdään
Alku on tilanteen vakauttamista, tunteiden, ajatusten ja kokemusten kuulemista ja jäsentämistä, työskentelymme tavoitteiden määrittelemistä sekä ensimmäisten pienienkin ratkaisujen löytämistä, jotta stressitasosi alkaa laskea. Tutkimme sitten syvällisemmin tunnereaktioitasi, ajattelutapojasi, uskomuksia, arvoja ja tarpeitasi. Pyrimme yhdessä ymmärtämään kokemushistoriaasi ja miten se vaikuttaa nykyhetkessäsi. Etsimme mikä kaikki tässä hetkessä ylläpitää pulmaasi. Haemme muutoskohteita sekä hyvinvoinnin turvatekijöitäsi. Lisäät ymmärrystäsi itsestäsi, toisista ja tilanteista, ja löydät ratkaisuja vahvistaa ja turvata omaa (ja läheistesi) hyvinvointia, tunnesuhdetta ja keskusteluyhteyttä parisuhteessasi, perheesi hyvää vuorovaikutuskulttuuria ja lastesi tasapainoista kehitystä. Saat työkaluja ja tietoa, jota voit hyödyntää jatkossakin.
Tarjoan apua
Pahaan oloonHuonoon itsetuntoonVanhemmuuden haasteisiinTyöuupumukseenIhmissuhdeongelmiinMasennukseen/ahdistukseenFyysisen sairauden käsittelemiseenHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenVaikeaan elämäntilanteeseenMenneisyyteni käsittelyynVihanpurkauksien hallitsemiseenSosiaalisten tilanteiden pelkoonElämäntapamuutokseen
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen erikoistunut tunteiden säätelyn ja ristiriitoja ihmissuhteissa aiheuttavan käytöksen pulmiin, parien ja perheiden tunneyhteyden ja vuorovaikutuskulttuurin tervehdyttämiseen, expatriaatti -, kahden kulttuurin ja uusperhe-elämän kysymyksiin sekä elämänkriisien ja työuupumuksen lyhytpsykoterapeuttiseen hoitoon.
Olen systeeminen ja ratkaisukeskeinen perhepsykoterapeutti, mm. tunnekeskeisen pariterapian erikoistumiskoulutus (EFCT), KAT - lyhytpsykoterapeutti, EASEL Trainer - kokemuksellinen tunnetaitovalmennus (mm. eläinavusteinen), FM, AmO (pedagogiset opinnot erityispedagogiikassa, opettajapätevyys ja työkokemus yläkoulusta ammattikorkeaan), työnohjaaja (STOry), 3 aikuisen lapsen äiti, mummi, puoliso jne.
Työurallani olen työskennellyt erityisluokanopettajana 6+v ja psykoterapeuttina 10+v, työnohjaajana/coachina ja työyhteisövalmentajana 15+v SOTE- ja kasvatusaloista liike-elämään pörssiyhtiöitä ja mm. EU-komissiota myöten.
Asiakaskuntani
Tuntuuko sinusta, että jotain täytyisi muuttaa tai parantaa voidaksesi paremmin? Ihmetteletkö miksi reagoit niin kuin teet? Oletko väsynyt, huolissasi, ahdistunut, tai häpeätkö toistuvasti omaa tai läheisesi käyttäytymistä? Mietitkö mikä on ”normaalia” ja pitäisikö sinun vielä odottaa, jospa se siitä? Tuntuuko sinusta, ettet keksi enää mitä muuta voisit yrittää? Kaipaatko ulkopuolisen apua selkeyttämään ajatuksiasi, löytämään takaisin tasapainoon, askelmerkkejä eteenpäin? Sydäntäni lähellä ovat stressin vaikutus oppimiseen ja vuorovaikutukseen, kaiken ikäisten tunteiden säätelyn ja käytöksen pulmat kotona, koulussa ja töissä, burnout, masennus, ahdistus, surutyö, elämänkriisit, parisuhteen ja perheen dynamiikka ja toistuvat riidat. Negatiivinen kierre on mahdollista oikaista laskemalla stressitasoa ja tekemällä muutoksia oikeisiin asioihin. Ymmärrys juurisyistä mahdollistaa pysyvän muutoksen parempaan.
Tutustumiskäynnin hinta
140,00
Vakiokäynnin hinta
140,00
Lisätiedot hinnoittelusta
Asiakkaani tulevat KAT - lyhytpsykoterapiaan, perhterapiaan ja tunnekeskeiseen paripsykoterapiaan esim. terveysvakuutuksensa maksusitoumuksella tai itse maksaen. Vastaanotto etävastaanotolla videopuheluna ja Vihdissä Savikon tilalla (www.savikontila.fi). Vihdissä on mahdollisuus asiakkaiden tarpeiden ja toiveiden mukaan hyödyntää terapiaprosessissa myös taidestudiota ja luontoympäristöä sekä kokemuksellisia tunnetaitovalmennuksen menetelmiä Savikon koirien, hevosten ja lampaiden kanssa..
Summary in English | Sammanfattning på svenska
Whether you want help for yourself, with your partner or as a family, welcome to Savikon tila in Vihti 45 minutes West of Helsinki or meet me on a video call. My specialities are relationship/family dynamics, emotion regulation and communication, burnout, anxiety, depression, and understanding the unique challenges of expatriate life.
"Mari has the heart, competence and tools to motivate and generate a positive change regardless of people’s age, gender, culture or background education and even in the most challenging and change resistant environments."
