Tarjoan asiakkailleni lyhytkestoista psykologin keskustelutukea. Teen työtäni samaan aikaan sekä ammatillisella että rennon arkisella otteella. Annan asiakkaalle tilaa kertoa haastaviksi kokemistaan asioista omaan tahtiin ja painostamatta. Tarjoan myös aktiivisesti tilannetta helpottavia keinoja sekä tilan puhua asioista suorasanaisesti. Jokaiselle eivät sovi samat menetelmät eikä samanlainen lähestymistapa. Pyrinkin jatkuvasti huomioimaan näitä asioita tapaamisen aikana. Tavoitteenani on luoda rento, positiivinen ja helposti lähestyttävä tila tapaamiselle, jossa saa itkeä ja nauraa. Tavoitteenani on löytää jokaisen asiakkaan kanssa yhteistyössä juuri hänelle sopiva tapa päästä elämän haastavista kohdista eteenpäin.

Tapaamisten määrä sovitaan yhdessä asiakkaan kanssa. Usein lyhytterapeuttinen jakso sisältää 5-10 tapaamista. Joskus yksikin tapaaminen voi auttaa riittävästi oman tilanteen jäsentämiseen ja joskus tapaamisia voi olla pidemmällä aikavälillä esim. 20 kertaa.

Tapaamisilla yhdistän monia eri menetelmiä asiakkaan tarpeiden mukaan. Tarkoituksena on auttaa asiakasta jäsentämään omaa tilannettaan uudella ja hyvinvointia edistävällä tavalla. Tavoitteet jakson ajaksi sovitaan yhdessä ja niitä seurataan matkan varrella. Tapaamisilla käsitellään usein ajatuksia itsestä ja ympäröivästä maailmasta, pysähdytään tunnistamaan ja käsittelemään tunteita sekä löytämään uusia vaihtoehtoja mahdollisesti haitallisille käyttäytymis- ja toimintatavoille. Käsittelyyn otetaan myös aiempia elämäntapahtumia ja tyypillisiä reagointitapoja, joita peilataan asiakkaan ajankohtaisiin elämäntilanteisiin. Tapaamisilla korostetaan vahvuuksia ja voimavaroja, joiden avulla mahdollisia muutoksia voidaan lähteä viemään eteenpäin. Tapaamiset toteutetaan usein keskustellen - tukena voidaan hyödyntää valmiita materiaaleja tai tilanteen havainnollistamista paperille yhteistyössä hahmotellen.

Tapaamisia voidaan toteuttaa myös esim. ulkoillen tai videovälitteisesti.