Laura Sinisalo
- Kognitiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Olen lämmin, aktiivisesti keskusteleva ja satsaan hyvän yhteistyösuhteen luomiseen. Suhtaudun avoimesti ja ennakkoluulottomasti erilaisiin ihmisiin ja elämäntilanteisiin ja kohtaan asiakkaani kokonaisvaltaisesti. Pyrin luomaan turvallisen tilan, jossa vaikeiden asioiden ja tunteiden kanssa ei jää yksin, vaan tulee kohdatuksi ja kannatelluksi. Työskentelytapani on käytännönläheinen ja minulle on tärkeää, että terapiassa syntyneet oivallukset näkyvät toivottuina muutoksina asiakkaideni arjessa ja hyvinvoinnissa. Samalla pidän arvokkaana sitä, että terapiassa tavoitetaan syvempiä tasoja ja menneisyyden sekä mahdollisten traumaattisten kokemusten vaikutus nykyhetkeen tulee ymmärretyksi ja käsitellyksi.
Mitä istunnoillani tehdäänOlen kognitiivinen psykoterapeutti, mutta yhdistelen joustavasti eri menetelmiä muistakin suuntauksista. Ongelmat tulevat ymmärretyksi, kun niitä tarkastellaan ajatusten, tunteiden, kehon ja käyttäytymisen tasolla huomioiden kunkin yksilöllinen elämäntilanne ja aiemmat elämänkokemukset. Joskus on tärkeää keskittyä työstämään ongelmia ylläpitäviä ajatuksia ja käyttäytymismalleja, joskus taas pysähtyä vaikean tunnekokemuksen äärelle ja tutkia sitä rauhassa. Olen kiinnostunut tunnekeskeisestä psykoterapiasta ja skeematerapiasta ja sovellaan niitä työssäni. Pakko-oireissa taas hyödynnän tehokkaita kognitiivisen käyttäytymisterapian mukaisia menetelmiä. Ongelmien työstämisen rinnalla huomioin asiakkaani vahvuudet ja voimavarat, koska ne on tärkeä valjastaa toipumisen tueksi, oli kyse sitten elämänkriisistä tai pitkäkestoisista ongelmista. Myös läheiset voivat olla tällainen voimavara ja tapaan heitäkin mielelläni tarpeen mukaan.
Tarjoan apua Erityiskohderyhmät