Terapeuttina olen pääosin kuunteleva ja tilaa antava. Vahvuuteni on kohtaamisessa ja läsnäolossa.

Tuon myös aktiivisesti esille omia ajatuksiani ja pohdintojani sekä tietoa, josta voisi olla apua. Lähestymistapani on myötätuntokeskeinen ja tutkiva. Sallin mieluusti asiakkaalle ja itselleni tilaa myös vapaalle assosiaatiolle ja luovuudelle. Olen temperamentiltani pääosin aika rauhallinen, mutta välillä saatan olla nopea ja innostuva.

Työskentely pohjaa yksilölliseen hoitosuunnitelmaan, jota voimme yhdessä muokata ja siitä on hyvä aika ajoin neuvotella, miten etenemme. Ajattelen, että yhdessä tehden pääsemme kohti toivottua muutosta, haluamassasi tahdissa.

Tärkeää minusta on, että työskentely tuntuu sinusta kiireettömältä, turvalliselta ja että teemme työtä yhdessä. Siksi kysyn usein palautetta, että tiedän, miten koet ja tunnet esimerkiksi yhdessäolomme ja puhumisen.

Työskentelyssä lähdetään liikkeelle asiakkaan mielessä olevista asioista. Yhdessä sovitut työskentelyn teemat ja menetelmät kulkevat myös mukana.

Käytän myötätunto- ja tunnekeskeisen psykoterapian työtapoja, kuten myös kehollisuutta hyödynnetään ja kognitiivisen psykoterapian lähestymistapoja. Varhaisten ihmissuhteiden ja kokemusten, kiintymyssuhteiden, vaikutusten huomiointi voi nousta esille liittyen nykyisiin ihmissuhteisiisi. Tarkastelemme tässä myös terapiasuhdetta, mikä on tärkeä osa terapiaa. Mietimme myös, mitä omassa ja toisen mielessä on voinut olla ollut eri tilanteissa.