Yksilöterapiassa haluan auttaa löytämään ne välineet ja keinot, joilla asiakas voi parhaiten auttaa itseään. Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa tähän käytetään erilaisia välineitä ja tarvittaessa kotitehtäviä. Olen terapeuttina suora ja nostan esille asioita, kuten seksuaalisuuteen liittyviä teemoja, joita voi toisinaan olla vaikea itse ottaa puheeksi. Ymmärrän kuitenkin hyvin myös sitä, että kaikki eivät terapiassa halua avata kaikkia asioita heti, mutta puheeksiottamalla annan luvan puhua sitten kun siihen on valmis. Haluan oppia ymmärtämään asiakasta, jotta voin nähdä ja ymmärtää ongelmien ja haasteellisten tilanteiden taustoja. Uskon, että aidon ymmärryksen kautta löytyy myös parhaat keinot ongelmista selviytymiseen. Pari- ja perheterapiassa haluan oppia ymmärtämään minkälaiset perhetaustat vaikuttavat ongelmien taustalla ja minkälaisia vahvuuksia suvussa on periytynyt.

Huom! Kaikki yhteydenotot ohjautuvat Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun.

Toimivan terapian lähtökohtana on hyvä yhteistyösuhde terapeuttiin, ja tämän takia haluan kartoittaa mitä asiakas itse ajattelee ongelmastaan ja toiveestaan terapiaa kohtaan. Hyvän yhteistyösuhteen luomiseen liittyy myös ongelman laajuuteen sidottu riittävän pitkä tutustuminen. Uskon terapiassa keskustelun ja puheen parantavaan voimaan. Toisinaan kuitenkin ongelmassa saattaa hyödyttää tehtävien teko. Tehtäviä voi olla esimerkiksi ongelman analysointi, ongelman tarkastelu sukupuun kautta tai ohjattu rentoutusharjoitus. Pari- ja perheterapiassa pidän kysymyksistä, joilla kartoitetaan miten puoliso tai muut perheenjäsenet ajattelevat käsiteltävästä ongelmasta ja sen taustoista. Usein tällainen keskustelu itsessään jo avaa jumiutuneita tilanteita. Saatan myös käyttää harjoitteita, joissa haastattelen puolisoita tai perheenjäseniä erikseen siten, että muut saavat rauhoittua hetkeksi kuuntelemaan.