Terapian työskentelytapa on aktiivista ja vuoropuheluun perustuvaa. Työskentelyote on rauhallinen ja asiakasta arvostava. Tutkiva ja neutraali suhtautuminen kuuluu osaltaan työskentelyyn. Useimmiten työskentely on tavoitteellista ja muutoshakuista. Kokemusta psykoterapiatyöstä on yli 20 vuoden ajalta. Työterveyshuollosta on yli 30 vuoden kokemus.

Terapian työskentelytapa on aktiivista ja vuoropuheluun perustuvaa. Kognitiivinen psykoterapiatyöskentely on tavoitteellista ja siihen voi sisältyä istuntojen välillä tapahtuvia välitehtäviä ( esim. itsehavainnointi, tunnepäiväkirja ja itseään sopivasti altistaminen). Tapaamistiheys on useimmiten kertaviikkoinen. Työskentelyote on rauhallinen ja asiakasta arvostava.