Heidi Svanström
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia
- Ratkaisukeskeinen
Mindfulness
Minulle voit varata ajan lyhytterapiaan, koulutusterapiaan (Ei KELA korvattavaa ennen vuotta 2025, mahdollista on tiedustella paikkoja jo) tai tuki- ja kriisikäynnille missä tahansa mieltä kuormittavissa asioissa. Osaamisalaani ovat erilaiset elämäntilanteisiin liittyvät haasteet ja kriisitilanteet, mieliala- ja ahdistushäiriöiden hoito, pakko-oireet, seksuaalisuuteen liittyvät haasteet, vaativuus itseään kohtaan ja riippuvuudet.
Kriisi luo mahdollisuuden muutokseen. Terapeuttina olen tulevaan suuntautunut, empaattinen ja helposti lähestyttävä asiakkaan rinnalla kulkija, joka asiakaslähtöisesti etsii yhteistyössä polkua kohti mielekkäämpää tulevaa. Asiakas on oman elämänsä paras asiantuntija ja historia on läsnä istunnoissa tarpeen mukaisesti siinä määrin, että asiakkaan elämäntarina kuvautuu kohti ehyempää kokonaisuutta.
Työskentelymenetelmät toteutuvat yksilöllisesti kognitiivisin, käyttäytymisterapeuttisin, ratkaisu-ja voimavarakeskeisin menetelmin sisältäen keskustelua ja tarpeen mukaan harjoitteita ja tehtäviä. Mindfulness harjoituksia hyödynnetään muun muassa autonomisen hermoston rauhoittamisessa, stressin hallinnassa, tunnetyöskentelyssä ja yleisen turvallisuuden tunteen lisäämisessä.
Tarjoan apua