Etusivu / Löydä apua / Erik Bruun

Erik Bruun

Psykoterapeutti, Sosionomi, Voimavarakeskeinen perheterapia
Helsinki,
Etäyhteydellä koko Suomi,
Englanti Suomi
Asiakasryhmät
Aikuiset 18-67v Ikäihmiset yli 67v Nuoret 13-17v Parit Perheet
Terapian kesto
Pitkäkestoinen Yksittäinen konsultaatio
Terapeutilla tarjolla
Päiväaikoja Ilta-aikoja
Olen pari- ja perhepsykoterapeutti, jolla on yli 10 vuoden kokemus yksilöiden, perheiden ja parien kanssa työskentelystä. Työskentelyni pohjautuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan, voimavarakeskeiseen työskentelyyn sekä hyväksymis- ja omistautumisterapiaan.
Psykoterapiasuuntaus
  • Voimavarakeskeinen perheterapia
  • Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Millainen terapeutti olen

Terapeuttina olen aktiivinen, kuunteleva ja empaattinen. Minulle on tärkeää luoda turvallinen ja yhteistyöhenkinen ilmapiiri, jossa voit käsitellä vaikeitakin asioita ilman syyllisyyden tunnetta. Olen lempeä mutta jämäkkä ja uskon, että jokaisessa tilanteessa on mahdollista löytää ratkaisuja ja että muutos on aina mahdollinen. Tavoitteenani on, että jokainen asiakkaani tuntee olonsa hyväksytyksi ja kuulluksi. Kanssani voit tutkia arkea, ihmissuhteita ja tunteita avoimesti, löytää uusia näkökulmia ja kehittää omaa hyvinvointiasi.

Huom! Kaikki yhteydenotot ohjautuvat Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun.

Mitä istunnoillani tehdään

Istunnoilla tarkastelemme yhdessä ajatuksia, tunteita ja käyttäytymistä sekä niiden vuorovaikutusta kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT) periaatteita hyödyntäen. Autan sinua löytämään tapoja muuttaa niitä asioita, joihin voimme vaikuttaa, ja hyväksymään ne, joita emme voi muuttaa. Keskitymme siihen, mikä on sinulle tärkeää tässä hetkessä ja tulevaisuudessa, mutta tarvittaessa voimme myös tutkia menneisyyttä ymmärtääksemme paremmin itseämme ja käyttäytymistämme. Käytän kognitiivisia, kokemuksellisia ja kehollisia menetelmiä yksilötyöskentelyssä. Parien ja perheiden kanssa työskentelyssä painotan kommunikaatiotaitojen kehittämistä ja tunnekeskeistä työskentelyä.

Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseen Ihmissuhdeongelmiin Päihdeongelmaan/riippuvuuteen Työuupumukseen Vanhemmuuden haasteisiin Huonoon itsetuntoon Pahaan oloon Elämäntapamuutokseen Syömiseen liittyviin vaikeuksiin Sosiaalisten tilanteiden pelkoon Paniikkikohtauksiin Pakko-oireisiin Fobiaan/kammoon Vihanpurkauksien hallitsemiseen Seksuaalisiin ongelmiin Seksuaalisen hyväksikäytön käsittelyyn Rikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn Vaikeaan elämäntilanteeseen Itsetuhoisiin ajatuksiin Kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön Persoonallisuushäiriöön Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Univaikeuksiin Sukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiin Fyysisen sairauden käsittelemiseen