Psykoterapia toteutuu vuorovaikutuksessa ja yhteistyössä. Olen terapeuttina kiinnostunut kuulemaan kuka sinä olet: sinun kokemuksistasi, elämänvaiheistasi sekä mieltäsi painavista asioista. Olen rauhallinen, tilaa antava, kuitenkin läsnäoleva ja osallistuva terapeutti. Pyrin tapaamisissa osaltani luomaan luottamuksellisen, turvallisen ja kunnioittavan ilmapiirin, jossa mieltä vaivaavia asioita ja tuntoja voi tuoda esiin yhdessä jaettaviksi ja pohdittaviksi.

Aluksi on hyvä käydä läpi tilannettasi ja yhdessä arvioida yhteistyön mahdollisuutta ja työskentelyn tavoitteita sekä sopia siitä, miten psykoterapia käytännössä järjestetään. Psykoterapian toteutus muotoutuu aina yksilöllisesti.
Terapiatapaamiset toteutuvat keskustellen ja vuorovaikutuksessa. Yhteistyön ja luottamuksen vallitessa sinun on mahdollista tuoda esiin mieltäsi painavia asioita, jotka voivat ilmetä surun, masennuksen, ahdistuksen, pelon, tai uupumuksen tuntemuksin. Näitä asioita ja tuntemuksia on tapaamisissa mahdollisuus jakaa, sanoittaa ja mahdollisesti ymmärtää uudessa valossa. Pyrimme erityisesti havainnoimaan vuorovaikutusta sekä sisäistä kokemusmaailmaa: mitä ajatuksia, muistoja, tunteita ja tuntemuksia esille tulleet asiat herättävät mielessäsi.
Psykoterapiakeskustelut tähtäävät itseymmärryskyvyn vahvistumiseen. Mielen sisäinen liikkumatila voi kasvaa ja uusia näkökulmia itseen, omiin ihmissuhteisiin sekä elämänkulkuun ja ajankohtaiseen tilanteeseen voi avautua.