Anneli Sinisola
- Kognitiivinen
Kelan kuntoutuspsykoterapia Kelan vaativa lääkinnällinen kuntoutus (aikuiset)
Keskeisenä tavoitteena terapiassani on löytää elämässä riittävä tasapaino, jotta voi elää itselle merkityksellistä elämää sekä toteuttaa itseään. Tämän kaltaisiin tavoitteisiin päästään kun tunnistetaan ja sopivasti muokataan haitallisia ajatus-ja toimintatapoja. Terapiassa vahvistetaan omia voimavaroja ja vapaudutaan niistä kahleista, jotka ovat estäneet olemasta oma itsensä. Usein on tarpeellista saada ymmärrystä omasta historiastaan ja sitä tutkitaan tarpeellisessa määrin. Työskentelyotteeni on aktiivinen, hyväksyvä ja inhimillinen.
Mitä istunnoillani tehdäänIstunnoissa kartoitetaan elämää haittavia asioita, tutkitaan, mitkä niistä tulevat omasta mielestä ja mitkä taas ovat niitä ulkoisia seikkoja on, jotka kuormittavat elämää. Pyrkimys on vähentää kärsimystä kognitiivisen terapian keinoin. Keskeistä työskentelyssä on alkaa tunnistaa omia tunteita ja ajatuksia, tutkia omia toimintatapoja ja kehoreagointia. Istunnoissa voidaan tehdä erilaisia harjoituksia ja istuntojen väliin suunnitellaan sellaisia terapeuttisia tehtäviä, jotka edistävät hyvinvointia.
Tarjoan apua Erityiskohderyhmät