Annamari Simpanen
- Kriisi- ja trauma
Kelan kuntoutuspsykoterapia
EMDR
Terapeuttina kunnioitan sinun omaa tapaasi työstää asioita, mutta arvostan omaa aktiivisuuttasi toipumisessa. Ilman asiakkaan ja terapeutin välistä toimivaa yhteistyösuhdetta ei asiat edisty hyvällä tavalla eli se on minulle todella tärkeää. Olen aktiivinen ja tutkiva keskustelija, mutta ilman muuta annan asiakkaalleni tilaa edetä prosessissa omaa tahtiaan. Tavoitteet terapialle luodaan yhdessä, mutta yksi hyvä pyrkimys on kasvattaa arjen sietokykyä, saada vakautta tunteensäätelyyn, rohkeutta ja itseluottamusta, työstää pois mahdollisesti haitallisia uskomuksia itsestä. Saamani palautteen mukaan olen lämmin ja myötätuntoinen. Olen myös avarakatseinen ja hyväksyvä - ymmärrän hyvin ihmisen moninaisuutta ja elämän monimutkaisuutta.
Mitä istunnoillani tehdään
Pidemmissä psykoterapioissa mietimme yhdessä tavoitteita ja keinoja. Keskustelun lisäksi käytän kehollisia harjoituksia ja menetelmiä, tarvittaessa EMDR-terapiaa joko haitallisen uskomuksen käsittelyyn ja/tai antamaan voimavaroja. Traumojen käsittelyyn käytän vaiheorientoitunutta hoitoa.
Käytössäni on myös mielikuva- ja turvapaikkaharjoitteita, keskustelun virittämiseksi saatan käyttää esimerkiksi mielikuvia avaavia kortteja.
Yksittäisellä käynnillä tai lyhytkestoisissa terapioissa keskitytään nyt pinnalla olevaan asiaan aktiivisesti keskustellen ja annan tarpeen mukaan työkaluiksi harjoitteita. Tavoitteeni on, että voisit katsoa nykyhetkestä käsin turvallisesti menneisiin haasteisiin ja suunnata tulevaan toivon näkökulmasta.
Myös etäterapia on mahdollista, tutustumiskäynti aina paikan päällä.