Olen koulutukseltani psykologi ja kognitiivinen psykoterapeutti sekä EMDR-terapeutti. Autan mielelläni, mikäli tunnistat itselläsi esim. uupumista, masennus- tai ahdistusoireilua, olet hankalassa elämänvaiheessa tai olet kokenut kuormittavia elämäntapahtumia.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Millainen terapeutti olen
Terapeuttina pyrin asiakkaan voimavarojen, selviytymiskeinojen, tunnesäätelytaitojen ja itseymmärryksen vahvistamiseen sekä samalla turvalliseen, läsnäolevaan ja tukea antavaan kohtaamiseen. Terapeuttina olen lämmin ja rauhallinen sekä aktiivisesti asioihin ottautuva ja uusia näkökulmia tarjoava. Minulle on tärkeää, että asiakas voi kokea tulevansa kuulluksi, ymmärretyksi ja arvostetuksi omana itsenään.
Mitä istunnoillani tehdään
Kognitiivisessa psykoterapiassa on keskeistä mm. psyykkiseen oireiluun yhteydessä olevien ajatusten ja tunteiden käsittely sekä helpotuksen löytäminen tämänhetkiseen tilanteeseen. Syvempi ymmärrys ja muutos mahdollistuu useimmiten elämänhistoriaan sisältyvien raskaampien kokemusten ja tunnekokemusten läpikäymisen kautta. Työskentelyssäni käytän asiakkaan tarpeen mukaan monenlaisia vaihtoehtoisia menetelmiä (esim. altistus, rentoutus- ja mielikuvaharjoituksia, EMDR-, skeematerapeuttisesti-, hyväksymis- ja omistautumisterapeuttisesti (HOT) tai myötätunto- suuntautunutta työskentelyä)
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseen
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen työskennellyt psykologina yhteensä jo yli 2o vuoden ajan ja työhistoriaan on mahtunut monipuolista kokemusta eri-ikäisten asiakasryhmien parissa. Olen hankkinut lisäkoulutusta viime vuosina erityisesti traumaosaamiseen (EMDR-terapeutti, TF-KKT (traumafokusoitu kognitiivinen käyttäytymisterapia /lyhytpsykoterapeuttinen työskentely). Aiemmin lisäksi mm. neuropsykiatrisen valmentajan pätevyys sekä psykofyysisen psykoterapian opintoja.
Asiakaskuntani
Työskentelen aikuisten ja myös yli 13-vuotiaiden nuorten kanssa. Masennus- ja erilaisten ahdistuneisuushäiriöiden hoito on keskeisintä osaamisaluettani. Myös uupumistilanteisiin sekä vanhemmuuden tukemiseen liittyvä työskentely on ollut lähellä sydäntäni.
Lisätiedot
Teen sekä Kelan kuntoutuspsykoterapiaa että lyhytpsykoterapiaa (esim. työterveys- ja vakuutusasiakkaat). Myös yksittäiset käynnit mahdollisia. Vastaan mielelläni kysymyksiin, mikäli jokin asia mietityttää. Tervetuloa tutustumiskäynnille!
