Terapeuttina olen kannustava, kuunteleva, myötätuntoinen ja asiakasta kunnioittava. Käytän aktiivista työotetta, kuitenkin niin että asiakkaalla on tilaa omalle työskentelylle ja oivalluksille. Tavoitteena on, että asiakas oppii ymmärtämään omia toimintamallejaan ja sitä kautta saa mahdollisuuden niiden muuttamiselle. Tärkeä lähtökohta työskentelylle on yhteistyö ja luottamuksellisuus.

Ennen terapiaa voit varata ajan tutustumiskäynnille. Psykoterapian alussa kartoitamme haasteita, joihin toivot helpotusta. Mietimme yhdessä tavoitteet hoidolle ja hoidon myötä etsimme keinoja niiden saavuttamiseksi. Psykoterapiassa voidaan pohtia tunteiden, ajatusten ja käyttäytymisen vaikutuksia toisiinsa ja ja näin löytää uusia keinoja selviytyä haasteita aiheuttavissa elämäntilanteissa. Lisäksi menetelminä voidaan käyttää esim. itsehavainnointia, altistuksia, tietoisuustaitoharjoitteita ja kotitehtäviä.

9/2019 vapautuvat ajat ovat aamu- ja päiväaikoja.