Therese Ahola
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Neuropsykiatrinen valmentaja
Olen terapeuttina lämmin ja empaattinen, mutta työotteeni on silti aktiivinen. Pyrin luomaan rennon ja luonnollisen ilmapiirin vastaanotolle, ja pidän erityisen tärkeänä psykoterapeutin ja asiakkaan välistä hyvää työskentelysuhdetta. Olen terapeuttina rauhallinen ja humoristinen. Mielestäni se, että en itse ole turhan jäykkä, auttaa myös asiakasta rentoutumaan vastaanotolla. Tavoitteeni on, että asiakkaani voivat olla vastaanotolla omana itsenään. Vastaanotolla voit puhua kaikista asioista avoimesti ja luottamuksellisesti.
Mitä istunnoillani tehdään
Työskentelyssäni hyödynnän kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä. Olen käynyt myös ratkaisukeskeisen lyhytterapeutin koulutuksen ja tarpeen mukaan liitän työskentelyyn voimavara ja ratkaisukeskeisiä menetelmiä. Työskentely on tavoitteellista ja etenemissuunnitelma tehdään asiakkaan tarpeita vastaavaksi. Alussa kartoitamme tilanteesi ja yhdessä sovimme psykoterapialle tavoitteet. Tavoitteet voivat muuttua työskentelyn edetessä.
OCD:n hoidossa hyödynnän ERP:tä ja I-CBT.tä.