Psykoterapiassa pidän tärkeänä hyvän yhteistyösuhteen luomista asiakkaan kanssa. Luottamuksellisuuden ja turvallisuuden tunteen syntyminen ovat olennaisia asioita terapiasuhteessa. Olen psykoterapeuttina mielestäni empaattinen, asiakasta kunnioittava ja tilaa antava, mutta kuitenkin melko aktiivinen. Tavoitteenani on, että tulisit kuulluksi ja ymmärretyksi.

Lähtökohtana on ns, vapaan assosiaation tekniikka, lähdetään siitä mitä sinulla on mielessä. Mennään siihen tahtiin, mihin olet valmis. Lähdetään ikäänkuin yhteiselle matkalle tutkimaan mielessäsi olevia asioita, ja pyritään löytämään ymmärrystä toimintatapaasi. Sitä kautta tavoitellaan itseymmärryksen lisääntymistä ja ratkaisujen löytymistä mielen sisäisiin ristiriitoihin. Psykoterapiassa voidaan tarkastella omia ajatus- ja toimintatapoja suhteessa omaan kehityshistoriaan, ja voidaan saada ymmärrystä oman elämänhistorian vaikutuksesta nykyhetkeen. Psykoterapiassa tavoitellaan hyvinvointia lisäävien toimintatapojen löytämistä. Tämä kaikki tukee henkilökohtaista kasvua ja kehitystä, auttaa pärjäämään itsensä, omien tunteidensa ja vuorovaikutuksessa toisten kanssa.