Tarjoan psykoterapiaa yksilöille, pareille ja perheille vastaanotollani Hämeenlinnassa. Tunnekeskeinen pariterapia ja parisuhteen ristiriidat ovat erityisosaamistani samoin kuin perheen vuorovaikutusongelmat ja kognitiivinen yksilöpsykoterapia. Tarjoan lisäksi työnohjausta ryhmille ja yksilöille.
Kiintymyssuhteen tukeminen
Kriisit ja traumat
Dialektinen käyttäytymisterapia (DKT)
Skeematerapia
Millainen terapeutti olen
Olen aktiivisesti kuunteleva ja keskusteleva terapeutti. Pidän tärkeänä yhdessä pohtimista ja asiakkaideni omien valintojen kunnioittamista. Käytän terapiassa kognitiivisen terapian, tunnekeskeisen pariterapian ja perheterapian menetelmiä ja tarpeen mukaan erilaisia luovia menetelmiä. Piirrosten, kuvien tai kehollisten menetelmien käyttö riippuu kuitenkin aina asiakkaasta ja havainnoistani terapeuttina. Haluan tarjota asiakkailleni rentouttavan, luottamuksellisen ja turvallisen ilmapiirin ja ympäristön.
Mitä istunnoillani tehdään
Istunnoillani edetään yhdessä sovittujen ja päivitettyjen tavoitteiden ja omien havaintojeni pohjalta. Ehdotan erilaisia työskentelytapoja terapiassa: esim. keskustelua kognitiivisten menetelmien, sukupuun, elämänjanan, verkostokartan, tavoitteiden, kommunikaatio-, parisuhdehistoria- ja muiden piirrosten, terapiakorttien tai kehollisten harjoitusten(esim. hengitys- ja vakauttamisharjoitusten) avulla. Terapiaistunto voi sisältää myös harjoituksia tai olla pelkästään keskustelua. Tuen asiakasta löytämään omat vahvuutensa ja ratkaisunsa ongelmiin. Kiintymyssuhdenäkökulma ja suhteet läheisiin ovat usein keskusteluissa esillä.
Päihdeongelmaan/riippuvuuteenUnivaikeuksiinPsykoottisiin häiriöihinPersoonallisuushäiriöönKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPakko-oireisiinSyömiseen liittyviin vaikeuksiinFyysisen sairauden käsittelemiseenViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFobiaan/kammoonHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenItsetuhoisiin ajatuksiinVaikeaan elämäntilanteeseenRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisiin ongelmiinVihanpurkauksien hallitsemiseenPaniikkikohtauksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonElämäntapamuutokseenPahaan oloonHuonoon itsetuntoonVanhemmuuden haasteisiinTyöuupumukseenIhmissuhdeongelmiinMasennukseen/ahdistukseen
Erityiskohderyhmät
Raskaus & synnytysLastensuojelun asiakkaatVakavasti traumatisoituneet potilaat ja dissosiaatiohäiriötPakko-oireinen häiriöKipuun liittyvät vaikeudetSyömishäiriöiset potilaat
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Sairaanhoitaja, terveydenhoitaja, psykiatrinen sairaanhoitaja, perhe- ja paripsykoterapeutti, vakauttava perheterapeutti, tunnekeskeinen pariterapeutti, työnohjaaja, lähisuhdeväkivallan avainkouluttaja- koulutus, lasten haastattelu rikosprosessissa -koulutus. Valmistun kognitiiviseksi yksilöpsykoterapeutiksi kesällä 2023.
Olen työskennellyt koulu- ja opiskeluterveydenhoitajana 15 vuotta; neuvolaterveydenhoitajana ja työterveyshoitajana yhteensä 10 vuotta; psykiatrisena sairaanhoitajana 10 vuotta asiakkainani mm. ahdistuneet tai masentuneet nuoret ja aikuiset, rikoksia tehneet nuoret sekä lähisuhdeväkivaltaa käyttäneet ja kokeneet sekä psykoterapeuttina 10 vuotta asiakkainani masentuneet ja ahdistuneet nuoret ja aikuiset, erilaisista parisuhteen ongelmista kärsivät parit ja yksilöt sekä psyykkisesti oireilevat perheet.
Asiakaskuntani
Terapiassa yksilöt, parit, ja perheet. Työnohjauksessa työntekijät, esimiehet, tiimit ja työyhteisöt. Kiinnostuksenani ovat erityisesti yksilön kehityshistoria ja sen yhteys ajatuksiin, tunteisiin ja toimintaan, vanhemmuus sekä tunnekeskeinen terapia.
Lisätiedot
Kotoisa vastaanottotila Hämeenlinnan keskustassa. Etäterapia ja perheterapiassa kotikäynnit mahdollisia.
Tutustumiskäynnin hinta
85,00
Vakiokäynnin hinta
95,00
Lisätiedot hinnoittelusta
Tutustumiskäynti 45 min/ 85 e
Yksilöpsykoterapia. 95 e/ 45 min
Paripsykoterapia 100 e/60 min, 150 e/90 min Perhepsykoterapia 150 e/90 min
Summary in English | Sammanfattning på svenska
I offer psychotherapy in Hämeenlinna to families, couples and individuals. I have specialised in emotion focused couple therapy and I`m currently studying to be a cognitive psychotherapist (2020-2023). Work supervising, schooling and lecturing can be ordered as well.
Jag bjuder på psykoterapi i Hämeenlinna för par, familjer och individer. Jag har spesialiserat mig i emotioncentrisk parterapi (www.iseft.org). Ny studerar jag cognitive psykoterapi (1/2020-6/2023).
