Psykologina haluan omalta osaltani luoda kanssasi turvallisen ja luottamuksellisen suhteen, jossa voit kokea tulevasi kuulluksi ja hyväksytyksi juuri sellaisena kuin olet. Lähtökohtana hyvälle työskentelylle pidän jaettua asiantuntijuutta. Sinä olet oman ainutlaatuisen elämäsi ja kokemuksiesi asiantuntija, jota pyrin aidolla kiinnostuksella ymmärtämään ja tarjoamaan sinulle uutta näkökulmaa oman koulutukseni ja oppimieni työkalujen kautta.

Käytän työssäni hyväksymis- ja omistautumisterapiaa (HOT-terapia), joka perustuu arvo,-hyväksyntä- ja mindfulness-pohjaisiin menetelmiin. Menetelmät, jotka pohjautuvat omien arvojen selkeyttämiseen ja tietoiseen läsnäoloon, voivat auttaa laajentamaan omaa näkökulmaa ja antamaan uudenlaista hyväksyvämpää tapaa suhtautua asioihin, ajatuksiin ja tunteisiin. Näen kokonaisvaltaisen lähestymistavan keskeisenä, sillä saman näköisellä käyttäytymisellä voi olla monta eri syytä. Siksi koen tärkeäksi keskittyä tietyn käyttäytymisen tai toiminnan sijasta taustalla oleviin syihin ja kanssani sinulla on mahdollista tutkia näitä juurisyitä, joista vaikeudet kumpuavat. Minulle on tärkeää lähteä liikkeelle sinun tarpeidesi pohjalta ja auttaa sinua elämään itsellesi merkityksellistä elämää.