Jag är psykolog och utbildar mig för tillfället till psykoterapeut. Jag är aktiv och varm i min kontakt med dig, men ger dig också utrymme att i lugn och ro utforska och få ett bredare perspektiv på dina tankar och känslor, liksom det som är svårt i stunden och vad som eventuellt kunde förändras för att livet skulle kännas lättare och mera betydelsefullt. Mitt arbetssätt karaktäriseras av närvaro, öppenhet, respekt, humor, förtroende och genuint intresse för just dig och din situation. Jag vill skapa ett tryggt utrymme där du får utforska dina sätt att tänka, fungera och vara i relation till dig själv och till andra människor. Jag tror att vårt gemensamma arbete kan öppna för en större förståelse och ge dig möjlighet att se på dig själv och ditt liv på nya sätt.

Jag arbetar integrativt, vilket innebär att jag kombinerar metoder och synvinklar från flera olika psykoterapeutiska synsätt för att hitta det som passar dig bäst, bl.a. från känslofokuserad terapi, schematerapi och psykodynamisk terapi. I terapin försöker vi tillsammans förstå din situation och hitta nya sätt att se på och hantera det som är svårt, utgående från dina möjligheter och styrkor. Smärtsamma eller förvirrande känslor eller situationer kan vi utforska både utgående från nuet och genom att försöka förstå hur de uppkommit tidigare i livet. Öppen diskussion är min centrala arbetsmetod, men vi kan också vid behov göra olika typer av övningar eller fundera på olika alternativ eller konkreta sätt att hantera svåra situationer. För att terapin ska vara framgångsrik är det avgörande att själva terapirelationen fungerar. Under arbetets gång ber jag dig regelbundet om feedback, så att vi tillsammans kan anpassa terapin enligt dina önskemål.