Risto Mustonen
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Interpersoonallinen psykoterapia (IPT)
Vastaanotollani on mahdollista puhua mistä tahansa ongelmasta tai ilmiöstä, jonka sinä koet tärkeäksi. Entiset asiakkaani ja potilaani ovat luonnehtineet minua sanoilla turvallinen, ystävällinen, empaattinen ja läsnäoleva. Terapeuttina olen aktiivinen, vahvasti yhteistyöorientoitunut ja kiinnostunut siitä, mitä asiakkaassani kulloinkin tapahtuu.
Mitä istunnoillani tehdäänTyöskentelyni perustuu ensisijaisesti kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan. Yhdessä tutkimme, millainen menetelmä on juuri sinun tilanteeseesi ja tarpeisiisi parhaiten sopiva. Terapia alkaa tilanteesi huolellisella kuulemisella ja ongelmanmäärittelyllä. Yhdessä tutkimme ja selvennämme, mihin asioihin haluat muutosta, asetamme hoidolle selkeät, mielekkäät ja saavutettavissa olevat tavoitteet ja valitsemme keinot, millä niihin parhaiten voidaan päästä. Yleisesti tavoitteina on ajattelun ja käyttäytymisen muuttuminen aiempaa joustavammaksi, mielekkäämmäksi ja vähemmän kärsimystä tuottavaksi.
Tarjoan apua