Risto Mustonen
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Interpersoonallinen psykoterapia (IPT)
Vastaanotollani on mahdollista puhua mistä tahansa ongelmasta tai ilmiöstä, jonka sinä koet tärkeäksi. Entiset asiakkaani ja potilaani ovat luonnehtineet minua sanoilla turvallinen, ystävällinen, empaattinen ja läsnäoleva. Terapeuttina olen aktiivinen, vahvasti yhteistyöorientoitunut ja kiinnostunut siitä, mitä asiakkaassani kulloinkin tapahtuu.
Mitä istunnoillani tehdäänTyöskentelymme perustuu ensisijaisesti kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan. Terapia alkaa nykytilanteesi ja historiasi huolellisella kuulemisella ja ongelmanmäärittelyllä. Kun tiedämme, mihin asioihin haluat muutosta, asetamme hoidolle mahdollisimman selkeät, mielekkäät ja saavutettavissa olevat tavoitteet ja valitsemme menetelmät, millä niihin parhaiten voidaan päästä. Yleisesti terapian tavoitteina on oman ajattelun ja käyttäytymisen muuttuminen aiempaa joustavammaksi, mielekkäämmäksi, vähemmän kärsimystä tuottavaksi sekä suhde omiin tunteisiin ja itseen ymmärtävämmäksi ja hyväksyvämmäksi. Ajattelen, että terapian yksi keskeinen tehtävä on auttaa menemään kohti sinulle merkityksellistä ja autenttista elämää.
Tarjoan apua