Olen psykoterapeuttina lempeä, johdonmukainen ja aktiivisesti mukana prosessissa. Kohtaan jokaisen asiakkaan yksilöllisesti ja arvostavasti. Turvallinen, luottamuksellinen yhteistyösuhde on työskentelyn perusta. Minulle on tärkeää edetä asiakkaan tahtiin, mutta myös tarvittaessa haastaa ja tukea muutoksen suuntaan.

Yli 20 vuoden kokemus psykiatrisesta työstä ja pitkä työura lastenpsykiatriassa ovat antaneet vahvan pohjan ymmärtää erilaisia tilanteita ja elämäntilanteiden moninaisuutta. Työskentelen paljon ahdistuneisuusoireiden, masennuksen, pakko-oireiden, neurokirjon haasteiden ja työuupumuksen parissa.

Hyödynnän työskentelyssäni myös valmennuksellista otetta, jossa tuetaan arjen hallintaa, toiminnanohjausta ja konkreettisia selviytymiskeinoja. Terapiassa vahvistetaan asiakkaan toimijuutta ja rakennetaan käytännönläheisesti kohti tasapainoisempaa ja itselle merkityksellistä elämää.

Terapiassa pysähdytään yhdessä tutkimaan niitä asioita, jotka tuottavat sinulle kuormitusta tai vaikeutta. Voimme tarkastella elämäntarinaasi, ihmissuhteitasi, ajattelu- ja toimintamallejasi sekä etsiä uusia näkökulmia ja ratkaisuja. Tavoitteena on lisätä itseymmärrystä, löytää keinoja selviytyä ja vahvistaa toivoa.

Työskentelyssäni yhdistyy kognitiivinen viitekehys ja tunnekeskeinen lähestymistapa. Kuljemme rauhallisesti mutta tavoitteellisesti eteenpäin kohti sellaista elämää, joka tuntuu enemmän omalta.