Olen työskentelyssäni aktiivinen ja pyrin luottamukselliseen ja turvalliseen yhteistyösuhteeseen asiakkaan kanssa. Työskentelyn keskiössä voi olla esim. jostain psyykkisestä ongelmasta vapautuminen, haitallisten ajattelu- ja toimintamallien työstäminen joustavammiksi tai tunnesäätelytaitojen opettelu. Myönteinen muutos rakentuu aina voimavarojen varaan, vaikka elämässä olisi menetyksiä ja vaikeita asioita.

Istunnolla enimmäkseen keskustellaan ja ollaan rauhassa ja turvallisesti vaikeiden asioiden äärellä. Käytän työssäni kognitiivisen viitekehyksen menetelmiä, jolloin tarkastellaan haitallisia ajatus- ja toimintamalleja. Esimerkiksi haitallista vaativuutta ja itsekritiikkiä työstetään joustavampaan suuntaan. Tunnesäätelytaitoja voidaan myös harjoitella. Voimavarat ja nykyisyys painottuvat menneisyyden ja epäonnistumisten sijaan.