Markus Kirjonen
- Kognitiivinen
Kriisit ja traumat Mindfulness Skeematerapia
Terapeuttina olen aito, turvallinen ja välittävä. Panostan hyvään ja täysin luottamukselliseen yhteistyösuhteeseen. Olemukseni on rauhallinen ja myötätuntoinen. Työskentelyotteeltani olen aktiivinen ja työskentely kanssani on tavoitteellista. Työskentelyssäni käytän kognitiivisia menetelmiä ja terapeuttista erityisalaani on tunnepainotteinen ja skeematerapeuttinen työskentely. Työskentelyyn integroin myös tietoisen hyväksyvän läsnäolon menetelmiä. Tärkeintä työssäni on, että tulet aidosti kuulluksi ja nähdyksi omana yksilöllisenä itsenäsi.
Mitä istunnoillani tehdäänKäynneillä autan sinua pysähtymään ja syventymään omien asioidesi äärelle. Alussa luomme yhdessä jaettavan ymmärryksen tilanteestasi, asetamme työskentelylle tavoitteet yhdessä sinun tarpeittesi ja tilanteesi mukaan, sekä tutkimme miten kokemuksesi ovat muokanneet sinusta juuri sinut. Tunnistamme ja työstämme niitä asioita elämässäsi, jotka tuottavat sinulle kärsimystä. Usein ongelmien taustalla on esimerkiksi haasteita ihmissuhteissa, vaikeita tunteita tai opittuja haitallisia ajattelu- ja toimintamalleja. Työstämme sinulle vaikeita ja kipeitä asioita, jotta sinä voit paremmin. Autan sinua tuntemaan itsesi paremmin sekä hyväksymään itsesi juuri sellaisena kuin olet. Tarjoan tilanteestasi riippuen kertakäyntejä, lyhytpsykoterapiaa sekä pidempikestoista psykoterapiaa. Työtä teen niin kasvotusten kuin etänäkin.
Tarjoan apua