Olen psykologi, kognitiivinen psykoterapeutti, skeematerapeutti (sert.) ja urheilupsykologi (sert.). Tarjoan psykologi- ja psykoterapiapalveluita yli 16- vuotiaille.
Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni!
HUOM. Syksyllä 2025 vapautuvat ajat pitkiin terapioihin: ma klo 10; to klo 17.15.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Lisäkoulutukset
Skeematerapia
Millainen terapeutti olen
Olen lämmin, myötätuntoinen ja huumorintajuinen psykoterapeutti. Asiakkailtani olen saanut myönteistä palautetta kyvystäni luoda tapaamisille turvallinen tila omien ajatusten ja tunteiden sekä kokemusten tutkimiselle. Vuorovaikutustyyliltäni olen aktiivinen ja suora, mutta myös rauhallinen ja hiljaisiin hetkiin tutkiskellen pysähtyvä. Vahvuuteni terapeuttina on monipuolisuus ja erilaisia lähestymistapoja yhdistelevä työskentelytapa. Pyrin sovittamaan työskentelyäni asiakkaan toiveiden ja tavoitteiden mukaisesti luoden jokaisesta terapiasta ainutlaatuisen prosessin. Keskeisiä työskentelyäni ohjaavia arvoja ovat asiakkaan arvostus, sallivuus ja tasavertaisuus.
Mitä istunnoillani tehdään
Terapiatyöskentely aloitetaan tutustumiskäynneillä, joissa tunnustellaan yhteistyön mahdollisuutta. Turvallinen ja luottamukseen perustuva terapiasuhde on psykoterapian tärkein elementti. Terapian tavoitteet määritetään yhdessä ja ne ohjaavat terapiatyöskentelyä. Alkuvaiheessa asiakkaan tilannetta selvitellään kattavasti tutkien ongelmien taustaa ja nykytilannetta, kuten ongelmallisia kokemuksia laukaisevia ja ylläpitäviä tekijöitä. Lisäksi asiakkaan elämänhistorian ja taustojen tutkiminen on tärkeää, jotta voin terapeuttina oppia tuntemaan asiakkaani ja tukea asiakkaan itseymmärryksen vahvistumista.
Käytän työssäni kognitiivisia, käyttäytymisterapeuttisia ja skeematerapian menetelmiä. Hyödynnän paljon kokemuksellisia ja tunnepainotteisia lähestymistapoja, kuten tuolitekniikoita ja mielikuvaharjoittelua. Menetelmien valinnassa olen joustava ja asiakkaan toiveita kunnioittava. Pyrin pohjaamaan työskentelyäni parhaaseen psykologiseen, näyttöön perustuvaan tietoon.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonMenneisyyteni käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinPersoonallisuushäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseen
Erityiskohderyhmät
Persoonallisuushäiriöt
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen toiminut erikoissairaanhoidon psykologina sekä avohoidossa aikuis- ja nuorisopsykiatrian poliklinikoilla että erilaisilla psykiatrian osastoilla. Lisäksi olen ohjannut potilasryhmiä ja työnohjannut kollegoita.
Ajankohtaisesti työskentelen yksityisellä sektorilla Pasilassa tarjoten psykologi- ja psykoterapiapalveluita aikuisille. Tarjoan myös urheilupsykologin vastaanottoja ja psykoterapiaa urheilijoille. Olen Psykologiliiton sertifioima liikunta- ja urheilupsykologi ja minulla lisäkoulutusta urheilijoiden mielenterveyteen liittyvistä haasteista ja hoidosta.
Olen sertifioitu vaativan tason skeematerapeutti (ISST, advanced level schematherapist) ja hyödynnän skeematerapian menetelmiä työssäni. Lisäkoulutusta minulla on myös traumaattisista kokemuksista, tunteidensäätelyn vaikeuksista (kuten itsetuhoisuus ja aggressio) ja erilaisista persoonallisuuden arviointimenetelmistä sekä tunnepainotteisesta terapiasta.
Asiakaskuntani
Työskentelen nuorten aikuisten ja aikuisten kanssa (18-67- vuotiaat). Kiinnostuksenani on erilaiset mielialoihin liittyvät ongelmat, kuten masennus ja ahdistuneisuus, erilaiset tunteiden säätelyn ongelmat, opintoihin tai työhön liittyvät haasteet, ihmissuhdevaikeudet ja vaikeat elämäntilanteet tai vaikeat ja traumaattiset menneisyyden kokemukset.
Erityisenä ammatillisena mielenkiinnon kohteenani on työskentely aktiivi-, kilpa- ja huippu-urheilijoiden kanssa. Urheilijoiden kanssa työskentely voi painottua yllä kuvattujen haasteiden ja teemojen lisäksi psyykkiseen valmennukseen ja suorituskyvyn kehittämiseen. Vahvan työkokemus- ja koulutustaustani vuoksi teen myös urheilijoiden kuntoutuspsykoterapioita ja kliinisen urheilupsykologin vastaanottoja, jolloin työskentelyssä yhdistyy paitsi psykoterapeuttinen viitekehys mutta myös urheilupsykologin ammattitaito.
Tutustumiskäynnin hinta
100,00
Vakiokäynnin hinta
100,00
Lisätiedot hinnoittelusta
- Psykoterapiavastaanoton kesto 45 min/100e - Urheilupsykologin vastaanotto 55 min/100e - Ostopalveluterapioissa erillinen hinnoittelu (esim. vakuutusyhtiöt yms.)
