Olen kouluttajapsykoterapeutti, pari- ja perheterapeutti sekä EMDR-terapeutti. Tarjoan lyhytterapiaa, yksilöterapiaa, pariterapiaa ja perheterapiaa. Vastaanottoni sijaitsevat Helsingissä ja Järvenpäässä. Tapaamiset voi pitää myös etänä. Psychotherapy and couples therapy also in English.
Psykoterapiasuuntaus
Pariterapia
Perheterapia
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Lisäkoulutukset
Kriisit ja traumat
Kiintymyssuhteen tukeminen
Kehopsykoterapeuttinen koulutus
EMDR
Millainen terapeutti olen
Olen J-P Salonen, kouluttajapsykoterapeutti. Työskentelen parien, perheiden ja yksilöiden kanssa voimavarakeskeisellä, ratkaisukeskeisellä ja dialogisella otteella. Hyödynnän myös EMDR-menetelmää trauma- ja kriisitilanteissa. Olen kuunteleva ja helposti lähestyttävä terapeutti, joka auttaa löytämään uusia näkökulmia ihmissuhteiden tueksi. Haasteina terapiaan hakeutuneilla ihmisillä ovat voineet olla esimerkiksi vuorovaikutusongelmat, ero tai erouhka, seksuaalisuus, uskottomuus, perheväkivalta tai lähisuhdeväkivalta, mielenterveysongelmat, masennus, uusperhe haasteet, muutokset tai kriisit perhesuhteissa, päihdeongelmat, riippuvuudet, erilaiset somaattiset sairaudet tai oman henkilöhistorian haasteet.
Mitä istunnoillani tehdään
Tapaamisillani pysähdymme yhdessä tutkimaan niitä asioita, jotka tuottavat huolta, ristiriitoja tai kipua arjessa ja ihmissuhteissa. Voin työskennellä yksilön, parin tai perheen kanssa. Keskustelun avulla etsimme uusia näkökulmia ja ratkaisuja sekä vahvistamme voimavaroja. Tarvittaessa voimme työstää traumaattisia kokemuksia EMDR-menetelmän avulla. Tavoitteeni on, että istunnoista syntyy turvallinen tila, jossa on mahdollista ymmärtää itseä ja muita paremmin sekä löytää toivoa ja konkreettisia keinoja muutokseen.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinPäihdeongelmaan/riippuvuuteenTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonVihanpurkauksien hallitsemiseenSeksuaalisiin ongelmiinMenneisyyteni käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinFyysisen sairauden käsittelemiseen
Erityiskohderyhmät
Adoptio & sijoitusLastensuojelun asiakkaatMonikulttuurisuus/maahanmuuttajatSeksuaalisuuden ja sukupuolisuuden monimuotoisuusKaksisuuntainen mielialahäiriöNeuropsykiatriset potilaatPakko-oireinen häiriöPersoonallisuushäiriötPsykoottiset häiriötVakavasti traumatisoituneet potilaat ja dissosiaatiohäiriöt
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Työkokemusta minulla on sosiaali- ja terveysalalla 29 vuoden ajalta. Olen työskennellyt perheneuvolassa sekä Perheasiain neuvottelukeskuksissa. Olen tehnyt yhteensä 10 vuoden ajan lähisuhdeväkivaltatyötä Minulla on myös kokemusta lastensuojelutyöstä. Koulutustaustani on kouluttajapsykoterapeutti, pari- ja perheterapeutti, sosionomi ja EMDR-terapeutti.
Asiakaskuntani
Työskentelen yksilöiden, lasten, aikuisten, parien ja perheiden kanssa. Tapaamisiin voi tulla yksin, puolison kanssa tai yhdessä perheenjäsenten kanssa – myös lapsuudenperheen asioita voidaan käsitellä. Asiakkaideni haasteet liittyvät usein esimerkiksi vuorovaikutukseen, eroon tai erouhkaan, seksuaalisuuteen, uskottomuuteen, perhe- ja lähisuhdeväkivaltaan, mielenterveyden ongelmiin tai traumaattisiin kokemuksiin. Työskentelen myös masennuksen, uusperheen haasteiden, perhesuhteiden kriisien, päihde- ja riippuvuusongelmien sekä somaattisten sairauksien ja oman elämänhistorian vaikeuksien parissa.
Lisätiedot
Teen Kelan Kuntoutuspsykoterapiaa 16-67 -vuotiaille terapiamuotona paripsykoterapia, perheterapia ja vanhempainohjaus. Paripsykoterapiaa tai perheterapiaa on mahdollista saada toisen terapeutin tekemän yksilöterapian rinnalla. Tukea psykoterapiaan voivat myöntää myös eri perustein esimerkiksi HUS:in palveluseteli, vakuutusyhtiöt tai Melan Välitä viljelijästä -projekti
I am J-P Salonen, a psychotherapist specialising in couples, family and EMDR therapy. Most of my clients are couples, but I also work with families and individuals. With a Kela-granted psychotherapy qualification and 30 years of experience, I provide support for challenges ranging from family dynamics to trauma and domestic violence. My way of working is dialogic, collaborative and solution-focused, drawing also on narrative and trauma therapies. I offer sessions in Järvenpää, Helsinki and online. You are welcome to attend alone, with your partner or with family members — together we can explore new perspectives and find ways forward.
