Jasmin Hämäläinen
- Ei psykoterapeuttikoulutusta
Työskentelyni perustuu yhteiselle tutkimiselle ja tilanteen jäsentämiselle yhdessä. Annan sinulle mieluusti tilaa kertoa vapaasti tilanteestasi, mutta olen psykologina myös aktiivinen ja osallistuva. Turvallisen tilan luominen ja kiireetön vuorovaikutus ovat minulle erityisen tärkeitä asioita. Psykologina olen kuunteleva, myötätuntoinen ja pohdiskeleva.
Mitä istunnoillani tehdään
Tarjoan pääsääntöisesti keskustelutukea, mutta tarpeen mukaan voimme hyödyntää myös erilaisia menetelmiä ja harjoituksia - esimerkiksi kognitiivisen käyttäytymisterapian ja hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmät ovat minulle tuttuja. Toisinaan jo ymmärryksen lisääntymisen itsestä ja elämänhistoriastaan auttaa lievittämään pahaa oloa.
Tärkeintä on kuitenkin löytää yhteinen tapa työskennellä, kuuntelen tarkasti toiveesi ja kohtaan sinut yksilöllisesti.