Heli Tyrkkö
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Psykoterapeuttina tavoitteeni on kuulla ja nähdä mahdollisimman tarkasti. Ymmärtää se, mitä koet juuri nyt. Jäsennän yhdessä kanssasi tilannetta ja pohdimme, mikä on johtanut siihen, että nyt toivot jonkin olevan toisin. Uskallan olla kanssasi kipeiden asioiden kanssa ja toisaalta myös tuoda rohkeasti esiin huomioita arvioitavaksesi. Kuitenkin aina muistaen, että itse olet oman tilanteesi paras asiantuntija.
Mitä istunnoillani tehdäänKäynneilläni käytössä on kognitiivisen käyttäytymisterapian moninaiset menetelmät. Terapiassa määritellään yhdessä tavoitteet ja työskennellään aktiivisesti niiden toteutumiseksi. Työskentelytapa on yhdessä tekemistä ja oivaltamista, jolloin tärkeää on, että asiakas on tietoinen menetelmästä jota käytetään ja miksi sitä käytetään. Työskentelyn pohjana toimii käyttäytymisanalyysi.
Tarjoan apua