Hei! Olen Hanna (s.1980), koulutukseltani psykologi ja kognitiivinen psykoterapeutti. Vastaanottoni sijaitsee Helsingin Lauttasaaressa metroaseman läheisyydessä.
Hi! I'm Hanna, a psychologist and a cognitive psychotherapist. My office is located in Lauttasaari close to the metro station.
.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Lisäkoulutukset
Seksuaaliterapeuttinen osaaminen
Skeematerapia
Kriisit ja traumat
Mindfulness
Kiintymyssuhteen tukeminen
Millainen terapeutti olen
Työotteeni on kognitiivinen ja siinä yhdistyy elementtejä skeematerapiasta, hyväksymis- ja omistautumisterapiasta sekä myötätuntokeskeisestä terapiasta. Olen peruskoulutukseni jälkeen hankkinut lisäkoulutusta edellä mainituilta alueilta ja lisäksi seksuaalisuuden teemoista. Koen jatkuvan kouluttautumisen keinona syventää ja rikastuttaa yksilöterapiatyötä ja samalla ravita omaa, tiedonjanoista mieltäni.
Mitä istunnoillani tehdään
Yleisimmin terapia toteutuu vastaanotollani, mutta se ei suinkaan ole ainoa käytettävissä oleva vaihtoehto. Osalle asiakkaista suojatun yhteyden kautta järjestettävät etäistunnot sopivat paremmin, sillä ne poistavat esimerkiksi maantieteellisistä syistä johtuvia esteitä terapiaan hakeutumiselle. Toisinaan taas elämäntilanteet muuttuvat niin, että lähiterapiana alkanut työskentely jatkuu etämuotoisena tai päin vastoin.
Terapia on ytimeltään inhimillinen kasvuprosessi, jossa sisäinen muutos konkretisoituu ennen pitkää ulkoisen elämän puitteissa. Ihmismielellä on vankkumaton kyky toipua mitä rajuimmista kokemuksista sekä sopeutua ja löytää merkityksellisen elämän rakennusaineksia myös niistä olosuhteista, joita ei voi muuttaa.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenVanhemmuuden haasteisiinHuonoon itsetuntoonElämäntapamuutokseenSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonSeksuaalisiin ongelmiinMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen
Erityiskohderyhmät
Vakavasti traumatisoituneet potilaat ja dissosiaatiohäiriötSyömishäiriöiset potilaatRaskaus & synnytysMonikulttuurisuus/maahanmuuttajatAdoptio & sijoitus
Asiakaskuntani
Erityisen hedelmälliseksi koen työskentelyn elämän taitekohdissa olevien ihmisten kanssa. Oman minuuden ja elämäntehtävän kirkastamiseen tähtäävä terapiatyö on lähellä sydäntäni. Lisäksi toivotan vastaanotolleni lämpimästi tervetulleiksi erilaisista kulttuuritaustoista tulevat ja monikulttuurisissa liitoissa elävät henkilöt sekä fyysisten sairauksien aiheuttamien henkisten taakkojen kanssa kamppailevat. Niin ikään kompleksiset traumat ja niiden hoito on minulle merkityksellinen aihealue. Ne juontavat usein juurensa lapsuudenaikaiseen krooniseen kaltoinkohteluun. Kompkeksiset traumat ohjaavat mielen ja kehon kehitystä haitalliseen suuntaan, mutta turvallisen terapiasuhteen puitteissa on mahdollista ottaa askeleita kohti toipumista ja omannäköistä, arvokkaalta tuntuvaa elämää.
Lisätiedot
Tarjoan tällä hetkellä sekä lyhytkestoista psykoterapiaa (kesto noin 10-25 kertaa) että pidempikestoista (Kelan tukemaa) psykoterapiaa. Olen ajankohtaisesti erikoistumassa monikulttuurisuuteen psykoterapissa ja otan erityisesti vastaan asiakkaita erilaisista kulttuurisista taustoista.
I offer both short term psychotherapies (approximately 10-25 sessions) and long term, rehabilitative psychotherapy which Kela provides access for. I'm currently specializing in multicultural psychotherapy and therefore would like to offer my services especially to clients from different cultural backgrounds / minorities.
Tutustumiskäynnin hinta
180,00
Vakiokäynnin hinta
180,00
Lisätiedot hinnoittelusta
Yhden psykoterapiaistunnon kesto on 90 minuuttia.
The length of one psychotherapy session is 90 minutes.
Summary in English | Sammanfattning på svenska
I very much welcome people who are in the middle of major life shifts and open to the exploration of deeper aspects of oneself and life's personal meaning. I also warmly welcome individuals from different cultural and linguistic backgrounds as well as those who are struggling with psychological consequences of physical illnesses. I am also especially interested in working with adults who as children grew up under conditions of constant threat, abuse, neglect and abandonment.
Psychotherapy is a highly unique and individual growth process in which a person can experience their full authentic humanness. There is an unwavering ability in all of us to find healing from even the most harmful life experiences and also adapt to circumstances which cannot be changed.
