Terapeuttina olen aktiivinen, myötätuntoinen, suvaitsevainen ja asiakasta kunnioittava. Mielestäni terapiasuhteessa tärkeää on tasavertaisuus sekä hyväksytyksi tuleminen sellaisena kuin on. Olen käynyt ratkaisukeskeisen erityistason psykoterapiakoulutuksen mutta työskentelyotteeni on integratiivinen, jolloin hyödynnän monipuolisesti useammasta terapiasuuntauksesta oppimiani asioita ja menetelmiä.

Terapian alussa mietitään yhdessä tavoitteet, joita kohti edetään itsellesi sopivalla tavalla. Terapia on aina yhteinen prosessi, jossa toimivalla vuorovaikutuksella on tärkeä osuus. Terapeuttina tehtäväni on auttaa löytämään itsestäsi voimavaroja ja keinoja, joiden avulla muutos vähitellen mahdollistuu. Keskustelun lisäksi terapiassa voidaan tehdä erilaisia kehollisia tai mielikuviin perustuvia harjoitteita sekä hyödyntää luovia menetelmiä, kuten musiikin käyttöä eri tavoin. Terapiaan voidaan yhdistää myös fysioakustista, matalataajuista äänivärähtelyhoitoa sekä TRE-menetelmän käyttöä, joilla voidaan vaikuttaa mm. stressiin ja univaikeuksiin niiden vakauttaessa autonomisen hermoston vireystilaa. Vaikka ratkaisukeskeisessä terapiassa perinteisesti keskitytään enemmän nykyhetkeen ja tulevaan, mielestäni on tärkeää huomioida ja pysähtyä tarkastelemaan myös menneisyydestä nousevia asioita ja miten ne vaikuttavat tässä hetkessä.