Haluatko keskusteluapua kuormittavan elämäntilanteesi kanssa tai toivotko työkaluja, joilla parantaa mielen hyvinvointiasi? Voin tarjota sinulle tilaa tutkia kipua tuottavia teemoja sekä etsiä yhdessä toivottuja ulospääsyjä. Tervetuloa vastaanotolleni yksin tai kumppanisi kanssa.
Psykoterapiasuuntaus
Integratiivinen
Pariterapia
Millainen psykologi olen
Psykologina tärkeimmiksi asioiksi suhteessa asiakkaaseen koen luottamuksellisuuden sekä tasavertaisuuden. Työskentelyotteessani yhdistyvät tilan antaminen asiakkaan tunteille ja kokemuksille sekä itsehavainnointia tukeva aktiivisen jäsentävä ote työskentelyyn. Työskentelyssäni yhdistän sekä kipeiden kokemusten ymmärtämistä ja hyväksymistä sekä uskoa asiakkaan vahvuuksiin ja mahdollisuuteen elää arvojensa mukaisesti ja kehittää toimivampia toimintatapoja. Keskeisimpänä suunnannäyttäjänä ovat asiakkaan omat toiveet työskentelylle ja sen fokukselle. Vahvuuksinani ovat kunnioittava ja ennakkoluuloton asenne asiakkaiden kanssa, asiakkaan toiveiden kuuntelu työskentelyssä sekä asiakkaan auttaminen tunteidensäätelyssä.
Mitä istunnoillani tehdään
Tapaamisillamme jäsennämme yhdessä tilannettasi ja määrittelemme tavoitteita työskentelylle, joihin palaamme työskentelyn aikana. Kartoitamme haastavien tunteiden ja toimintamalllien taustalla vaikuttavia uskomuksia ja ajatuksia ja etsimme yhdessä uusia sinua palvelevia suhtautumisen tapoja itseen ja muihin. Voimme halutessasi käyttää myös erilaisia kotitehtäviä, jotka auttavat sinua havainnoimaan tilannettasi arjessasi sekä toteuttamaan haluamiasi muutoksia elämässäsi. Voimme toteuttaa tapaamiset myös etänä tietosuojatulla videopuheluyhteydellä.
Tervetuloa tutustumaan! Voimme tavata Lyhytterapiatalo Shortum:in tiloissa Espoossa.
Varaa aika tästä: https://www.nettiajat.fi/2234/nettiajanvaraus/index/40/corporate_id:1
Huom! En tee Kelan tukemaa terapiaa.
Tarjoan apua
Seksuaalisiin ongelmiinFyysisen sairauden käsittelemiseenViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenUnivaikeuksiinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenItsetuhoisiin ajatuksiinVaikeaan elämäntilanteeseenRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynMenneisyyteni käsittelyynVihanpurkauksien hallitsemiseenFobiaan/kammoonPakko-oireisiinPaniikkikohtauksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonSyömiseen liittyviin vaikeuksiinElämäntapamuutokseenPahaan oloonHuonoon itsetuntoonVanhemmuuden haasteisiinTyöuupumukseenPäihdeongelmaan/riippuvuuteenIhmissuhdeongelmiinMasennukseen/ahdistukseen
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Psykologina minulla on erityisesti kokemusta pariterapiatyöskentelystä parisuhteen kriisien ja pitkäkestoisten pulmien kanssa. Yksilöasiakkaiden kanssa minulla on kokemusta erityisesti tunne-elämän pulmista kuten ahdistus- mielialaoireilusta. Työskentelen kaikenikäisten asiakkaiden kanssa, sekä suomeksi että englanniksi. Olen myös tehnyt lyhyitä mielen hyvinvoinnin ja työkyvyn valmennuksia.
LISÄKOULUTUS: Tunnekeskeisen pariterapian perusopinnot International Coaching Certification, World Coaching Organization Lyhytterapeuttisen työskentelyn perustaidot
Asiakaskuntani
Voit tulla vastaanotolleni yksin tai pariskuntana. Otan vastaan aikuisasiakkaita yli 18 vuodesta eteenpäin, jotka haluavat pohtia elämäänsä, ihmissuhteitaan tai jotakin muuta keskeiseltä tuntuvaa aihetta, oiretta tai ongelmaa. Työskentelymme voi liittyä johonkin kriisiin tai hankalaan tilanteeseen elämässäsi tai kokemiisi tunne-elämän haasteisiin. Vaihtoehtoisesti voimme keskittyä johonkin elämäsi osa-alueeseen, missä haluat kehittyä tai johonkin tavoitteeseen, jonka haluat saavuttaa.
Tutustumiskäynnin hinta
95,00
Vakiokäynnin hinta
95,00
Lisätiedot hinnoittelusta
Hinta 45 min yksilöasiakkaalle. Hinta ja kesto paritapaamisille sovitaan erikseen.
Summary in English | Sammanfattning på svenska
If you're looking for counseling to help you with a challenges your life or problems related to your relationship, I am happy to help. I have experience with working with depression and anxiety symptoms, as well as helping clients manage crisis situations in their lives. I also specialize in working with couples and difficulties in close relationships. I offer psychologist appointments for adults over the age 18 and couples.
I do not offer Kela-therapy!
Appointments take place in Lyhytterapiatalo Shortum, Espoo.