Marjo Lehtola-Beumer
- Solution-oriented
- Cognitive
Olen psykoterapeuttiopiskelijana tilaa antava ja rauhallinen. Työskentelyotteeltani olen empaattinen, myötätuntoinen ja minulla on asiakasta arvostava ote. Olen tutkiva ja puolueeton. Kuuntelen ja annan tilaa asiakkaalle. Olen läsnä ja tiedän vahvuuteni olevan erityisesti rauhallisuuteni sekä kyky kuunnella asiakasta ja hänen toiveitaan. Pyrin luomaan asiakkaalle turvallisen ilmapiirin.
Huom! Kaikki yhteydenotot ohjautuvat Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun.
Voimavara ja ratkaisumenetelmiä: etsitään voimavaroja, joita jokaiselta ihmiseltä löytyy ja niiden avulla pyritään ratkaisemaan ne haasteet ja ongelmat. Myös poikkeuksien etsiminen, milloin oli toisin kun asiakas voi hyvin. Niitä ruvetaan vahvistamaan. Myös ihmekysymys ja skaalausasteikkoa käytän voinnin seurannassa. Ja tulevaisuudenkuvaus. Jos nähdään kahden vuoden päästä miten voit ja mitä teet. Myös se mikä toimii sitä vahvistetaan ja mikä ei toimi sitä ei kannata yrittää. Ratkaisukeskeisessä myös käydään elämän haasteet läpi ja asiakas saa puhua niistä. Myös asiakkaan muutostoiveet ovat tärkeät.
Kognitiivisen lyhytterapian menetelmiä käytän myös työssäni. Yritän löytää ne ajatusvääristymät, joita asiakkaalla on ja muuttaa niitä pikkuhiljaa positiivisen ajattelun myötä. Myös toimintapäiväkirjan pitäminen on tärkeää. Arvojen mukaisten tekojen lisääminen vähentää masennusta ja ahdistusta. Myös huolipäiväkirjan pitäminen on yksi työkalu.