Olen kognitiivinen psykoterapeutti ja pitkän uran psykiatrian erikoissairaanhoidossa tehnyt sairaanhoitaja. Otan vastaan uusia asiakkaita Lohjalla ja Helsingissä. Kelan kuntoutuspsykoterapiaa tarjoan helmi-maaliskuusta alkaen. Minulla on myös aikoja iltaisin ja tarvittaessa etäyhteydellä.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen
Kela-pätevyys
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Lisäkoulutukset
Dialektinen käyttäytymisterapia (DKT)
EMDR
Millainen terapeutti olen
Terapeuttina olen helposti lähestyttävä, turvallinen, lämmin ja hyväksyvä. Vahvuuksiani ovat kunnioittava kohtaaminen ja aito läsnäolo. Pitkä työhistoriani psykiatriassa luo vahvan pohjan ja ymmärryksen erilaisille mielen ilmiöille ja sairauksille.
Työskentelytapani on aktiivinen ja yhdessä asioita tutkiva. Sovellan joustavasti osaamistani ja terapian kulkua sinun tarpeidesi mukaisesti. Minulle on ensiarvoisen tärkeää, että sinulla on turvallinen olo terapiassa, ja panostan luottamuksellisen vuorovaikutuksen luomiseen. Olen tukenasi ja puolellasi, ja kanssani voit purkaa sekä käsitellä vaikeitakin asioita turvallisesti. Tavoitteenani on tarjota tila, jossa voit tulla aidosti nähdyksi ja kuulluksi omana itsenäsi.
Vastaanottoni on turvallinen tila moninaisuudelle.
Varmistan työni laadun ja oman ammatillisen kehittymiseni säännöllisellä työnohjauksella. Seuraan aktiivisesti alan uusinta tutkimustietoa ja kirjallisuutta sekä kehitän osaamistani jatkokouluttautumalla.
Mitä istunnoillani tehdään
Työskentelymme pohjautuu yksilöllisiin tavoitteisiisi ja tarpeisiisi. Tutkimme tasavertaisina kognitiivisen viitekehyksen mukaisesti ajatuksiasi, tunteitasi, uskomuksiasi, kehoa ja toimintaa. Saat tilaa kertoa kokemuksistasi, ja muodostamme niistä yhteistä ymmärrystä käsitteellistämisen avulla.
Tarkastelemme nykyhetken oireitasi ja haemme ymmärrystä ilmiöille menneisyydestäsi. Tutkimme mahdollisia haitallisia ajatusmalleja ja uskomuksia muokaten niitä joustavampaan ja itsemyötätuntoisempaan suuntaan. Keskustelun lisäksi voimme käyttää mielikuva-, kehollisia- ja rooliharjoituksia sekä EMDR- ja DKT-menetelmiä. Hyödynnämme myös tarpeisiisi sopivia välitehtäviä, kuten omien huomioiden kirjaamista tai kirjallisia harjoitteita muutoksen edistämiseksi arjessa.
Sinun ei tarvitse tietää tarkkaa syytä pahalle olollesi. Riittää, että kaipaat muutosta. Tutkimme yhdessä, mistä kokemuksesi kumpuavat ja miten rakennamme sinulle helpompaa ja merkityksellisempää elämää.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenHuonoon itsetuntoonPahaan oloonSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinFobiaan/kammoonMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiin
Erityiskohderyhmät
PersoonallisuushäiriötVakavasti traumatisoituneet potilaat ja dissosiaatiohäiriöt
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Minulla on pitkä työkokemus psykiatrian erikoissairaanhoidossa. Olen työskennellyt akuuttipsykiatrian poliklinikalla, psykoosi-ja akuuttiosastolla sekä vuodesta 2018 lähtien psykiatrian poliklinikalla. Työssäni olen erikoistunut traumapotilaiden ja mielialahäiriöpotilaiden hoitoon. Poliklinikalla olen työskennellyt dkt- ja emdr-terapeuttina sekä ohjannut unettomuuden hoitoryhmää, vakautumisryhmää varhain vakavasti traumatisoituneille sekä kaksisuuntaisenmielialahäiriön oireenhallintaryhmää. Tutkinnot: -Kognitiivinen psykoterapeutti 2025 Helsingin Yliopisto -Sairaanhoitaja AMK ( syventyminen: mielenterveyden hoitotyö) 2012 Erikoistumiskoulutus: -EMDR ja kompleksinen trauma (Traumaterapiakeskus) -EMDR II -taso (Traumaterapiakeskus) -EMDR I -taso (Traumaterapiakeskus) -Seksuaaliväkivalta - kohtaaminen, puheeksi ottaminen ja kriisiauttaminen -Psyykkiset traumat Turun Yliopisto -DKT peruskoulutus ja syventäviä koulutuksia -kognitiivinen työote psykoosien hoidossa -perhetyön koulutus
Asiakaskuntani
Työskentelen aikuisten kanssa. Erityisosaamistani ovat etenkin uupumus, masennus, ahdistus, traumat, persoonallisuuden ja minäkuvan ongelmat.
Ota rohkeasti yhteyttä ja sovitaan tutustumiskäynti, jossa voimme kartoittaa tilannettasi ja miettiä sinulle parasta työskentelytapaa.
Olet lämpimästi tervetullut.
Tutustumiskäynnin hinta
70,00
Vakiokäynnin hinta
90,00
Lisätiedot hinnoittelusta
Työskentelen sekä Lohjalla että Helsingissä. Etävastaanotot myös mahdollisia suojatulla videoyhteydellä.
Psykoterapia on Kelan korvattavaa, kun sinulla on Kelan myöntämä päätös kuntoutuspsykoterapiasta. Kelan kuntoutusterapiaa voin tarjota helmi-maaliskuun vaihteesta kun Kelan lupaprosessi on valmistunut.
Lohjalla: - tutustumiskäynti 70€/45min -Kelan kuntoutuspsykoterapia 90€/60min. Kela korvaa kuntoutuspsykoterapiasta tällä hetkellä 57,60 € per käynti, asiakkaan maksettavaksi jää 32,40€ per käynti. -EMDR-terapia 150€/90min
Helsinki: Hinnoittelu Psykiatrinen palvelukeskus Solvum Oy:n hinnaston mukaan.
