Työskentelyni perustuu ennen kaikkea aitoon ja välittömään läsnäoloon sekä asiakkaan kohtaamiseen inhimillisesti ja ennakkoluulottomasti. Minulle on tärkeää olla "ihminen ihmiselle" ja kohdata sinut sellaisena kuin olet.

Terapeuttina olen suora, mutta lempeä ja ymmärtäväinen. Uskon rehelliseen ja avoimeen vuorovaikutukseen, jossa on tilaa pysähtyä kokemusten äärelle sekä tutkiskella ja ihmetellä elämää yhteistuumin. Työskentelyotteeni on aktiivinen, mutta tilaa antava ja kokemustasi kunnioittava –olethan oman elämäsi asiantuntija. Vastaanotollani on tilaa myös naurulle ja huumorille.

Näen terapiaprosessin kasvumatkana, jonka varrella opitaan ja oivalletaan, mutta myös kipuillaan ja kompuroidaan. Tärkein tehtäväni terapeuttina on olla tällä matkallasi rinnalla kulkijana, jonka kanssa vaikeimpienkin haasteiden kohtaaminen ja käsittely on turvallista.

Terapiaprosessin alussa laadimme yhteiset tavoitteet ja alustavan suunnitelman, joka ohjaa työskentelyämme.

Tapaamiset koostuvat pääasiassa aktiivisesta keskustelutyöstä. Keskustelun ohella hyödynnän mielelläni erilaisia menetelmiä ja harjoitteita. Näitä voivat olla esimerkiksi elämänjanan työstö, tuolityöskentely, tai mielikuva-, hengitys- ja mindfulness-harjoitukset. Usein suosittelen asiakasta pitämään terapiaprosessin rinnalla päiväkirjaa, joka tukee itsenäistä työskentelyä käyntien välissä. Tärkeä osa terapiatyöskentelyä on myös itse terapiasuhteen ja siinä esiin nousevien ilmiöiden ja kokemusten tarkastelu. Myös näiden äärelle pysähdymme aika ajoin.

Asiakkaan toiveesta (ja mahdollisuudet huomioiden) hyödynnän terapiatyössä mielelläni myös luontoliikunnan parantavaa voimaa. Niin kutsuttu luontoavusteinen terapia tarkoittaa sitä, että jalkaudumme vastaanotolta luontoon pitämään terapiatapaamisen esimerkiksi metsäkävelyn merkeissä. Mikäli kiinnostuit, kysy rohkeasti lisää.