Olen psykoterapeuttikoulutuksessa (kognitiivis-integratiivinen). Olen työssäni aktiivisesti osallistuva ja läsnäoleva. Suhtaudun asiakkaisiin avoimesti, arvostavasti ja hyväksyvästi. Peruskoulutukseltani olen psykiatrinen sairaanhoitaja ja valtiotieteiden maisteri. Minulla on pitkä työkokemus.
Psykoterapiasuuntaus
Kognitiivinen
Integratiivinen
Millainen terapeutti olen
Hyvä ja luottamuksellinen työskentelysuhde on minulle tärkeää. Olen työssäni aktiivisesti osallistuva, kokemuksiasi jäsentävä, arvostava ja läsnäoleva, jotta voit tuntea olosi turvalliseksi ja kuulluksi. Työtäni ohjaavia arvoja ovat yhdenvertaisuus ja jokaisen ainutlaatuisen yksilöllisyyden kunnioittaminen. Pidän tärkeänä tukea voimavarojasi sekä auttaa sinua työskentelyssä muutoksen eteen, saamaan uusia näkökulmia tilanteeseesi ja elämään arvojesi mukaisesti, kohti itsellesi merkityksellisiä asioita.
Mitä istunnoillani tehdään
Tarjoan tukea aikuisille erilaisiin elämän ja mielen haasteisiin. Vastaanotollani voidaan käsitellä esimerkiksi masennukseen, ahdistukseen, ihmissuhteisiin, työelämään, opiskeluun tai omiin tunteisiin ja jaksamiseen liittyviä asioita ja huolia.
Sovellan joustavasti erilaisia näyttöön pohjaavia lähestymistapoja. Työskentelyni on tavoitteellista mutta samalla asiakaslähtöistä – etenen aina sinun tahtiisi. Jäsennän tilannettasi aktiivisesti tutkien. Voimme käsitellä vastaanotolla menneisyyttäsi, mutta keskitymme vahvasti tähän hetkeen. Hyödynnän työssäni muun muassa työskentelyä ajatusten ja tunteiden ja käyttäymisen parissa, vahvuuksien tukemista, voimavarojen etsimistä sekä tunnesäätelytaitojen ja rentoutusmenetelmien harjoittelua. Käytän työssäni myös luovia menetelmiä ja joitain kotitehtäviä.
Tarjoan apua
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenHuonoon itsetuntoonPahaan oloonElämäntapamuutokseenSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinFobiaan/kammoonMenneisyyteni käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenUnivaikeuksiinFyysisen sairauden käsittelemiseenVihanpurkauksien hallitsemiseen
Ammatillinen taustani ja osaamiseni
Olen taustakoulutukseltani psykiatrinen sairaanhoitaja (vuodelta 1997.) Minulla on pitkä työkokemus psykiatrisesta erikoissairaanhoidosta Helsingin kaupungilla. Olen pääosin työskennellyt avohoidossa, kuten päiväosastolla. Tunnesäätelytaitojen tukeminen on yksi työskentelytapani. Työni sisältää ns. psykoedukaatiota, eli tarjoan tietoa mielen sairastumisesta ja eri oireista. Olen tehnyt paljon yhteistyötä potilaiden läheisten kanssa. Olen ohjannut paljon erilaisia mindfulness-, rentoutus-, keskustelu-, toiminnallisia sekä musiikki- ja runoryhmiä. Olen kognitiivis-integratiivisessa psykoterapiakoulutuksessa, josta valmistun v. 2027. Integratiivisuus pitää sisällään joustavan ja asiakkaan yksilöllisyyttä korostavan työotteen.
Olen myös valtiotieteiden maisteri (pääaineena sosiologia) ja olen tehnyt pitkään yhdenvertaisuuskysymysten parissa. Ne ja laaja työkokemukseni auttavat ymmärtämään yksilön ja yhteiskunnan välistä vuorovaikutusta sekä ympäröivän maailman rakenteita ja ilmiöitä.
Asiakaskuntani
Tarjoan koulutusvaiheen lyhyitä ja pitkiä psykoterapioita ja psykiatrisen sairaanhoitajan vastaanottokäyntejä yli 18-vuotiaille aikuisille. Voit tulla myös yksittäiselle vastaanottokäynnille. Koulutusvaiheen terapiasta ei voi saada Kelan tukea.
Kiinnostuksenani on tarjota tukea aikuisille erilaisiin elämän ja mielen haasteisiin.
Lisätiedot
Huom. Otan asiakkaita vastaan 13.1.2025 lähtien. Voit olla yhteydessä minuun sähköpostilla yhteydenottolomakkeen kautta.
Tervetuloa tutustumiskäynnille!
Esteettömyys: Vastaanotto sijaitsee Terapiatalo Ulapassa, Meritornin 15. kerroksessa. Pääset vastaanotolle esteettömällä hissillä ala-aulasta. Toimistolla ei ole esteetöntä wc:tä. Päivitämme toimiston esteettömyystiedot verkkosivulle kevään 2025 aikana.
Tutustumiskäynnin hinta
50,00
Vakiokäynnin hinta
55,00
Lisätiedot hinnoittelusta
Kysy tarkemmin sähköpostitse.
Summary in English | Sammanfattning på svenska
I am currently training to become a psychotherapist (cognitive-integrative approach). I have extensive experience in psychiatric care. In my work, I am actively engaged and present. I approach my clients with openness, respect, and acceptance. Equity is important value for me.
I provide support for adults facing various challenges in life and mental well-being. During sessions, we can address issues such as depression, anxiety, relationships, work, studies, emotions, or overall coping and resilience.
I flexibly apply various evidence-based approaches and tailor my methods to fit your needs. My work is goal-oriented yet client-centered – we move at your pace. I take an active, explorative approach to understanding your situation. In our work, I focus on thoughts, emotions, and behaviors, support your strengths, explore resources, and practice emotion regulation skills and relaxation techniques. I also incorporate creative methods and occasionally assign homework.
